وصفات الشوفان

الشوفان هو وسيلة صحية ومرضية لبدء اليوم. ومع هذه الوصفات من دقيق الشوفان ، يمكنك تجاوز الحزم الفورية من الشوفان السريع مع الفواكه المجففة.

لا تفوت: 17 أفكار الشوفان

• دقيق الشوفان مع الموز والجوز والتوت البري والسكر البني

  

  دقيق الشوفان مع التوت البري والجوز والسكر البني. ستيفاني غالاغر

  لا تصبح وصفات الشوفان أكثر صدقًا أو صحة أو ألطف من هذه الوصفة. مزيج الحلو لاذع من التوت البري جنبا إلى جنب مع الجوز مقدد والسكر البني هي مزيج لا يهزم في هذه الوصفة الشوفان.

• طحين الشوفان

  

  طحين الشوفان. ستيفاني غالاغر

  إذا كانت السمة المميزة لوصفات دقيق الشوفان هي الملمس ، فإن وصفة شوفان الشوفان المخبوزة هذه تتحدى القواعد. هذا المشروب الطازج ذو التهوية الفاتحة والمتجدد الهواء هو وجبة إفطار الشوفان المناسبة الخاصة المثالية - وهو الاختيار المثالي للأشخاص الذين يعتقدون أنهم لا يحبون دقيق الشوفان.

• الخوخ الشوفان وصفة

  

  الخوخ الشوفان. ستيفاني غالاغر

  هذه هي إحدى وصفات الشوفان التي تجعل الناس يجلسون بالفعل ويلاحظون ذلك. الخوخ الطازج يجعل طعم وصفة الشوفان مثل الخوخ المقرمش.

• كروكبوت دقيق الشوفان مع التفاح والعسل

  

  1 صور رائعة / غيتي

  تستغرق هذه الوصفة دقيق الشوفان 5 دقائق فقط للتحضير. تفريغ كل شيء في Crockpot ، والانتهاء من ذلك. مزيج من التفاح والقرفة والعسل الأذواق الإلهية.

• قطع الصلب دقيق الشوفان

  

  براندون ديمشيف

  يحتوي دقيق الشوفان المصنوع من الصلب على قوام أكثر تشويشًا من دقيق الشوفان المدلفن ، والذي قد يعتاد عليه البعض ، إذا لم تجربه من قبل. هذه إحدى وصفات الشوفان التي يمكنك تفريغها في الطباخ البطيء في الليلة السابقة وتناول وجبة فطور دافئة وصحية في انتظارك في الصباح.