ديانا راتراي
- المجموع: 11 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 6 دقائق
- العائد: وجبة واحدة
على الرغم من أنك قد تعتقد أن طبق خزفي الإفطار هو طبق عطلة نهاية الأسبوع ، إلا أنه يمكن إعداد هذا الإصدار في أي يوم من أيام الأسبوع لأنه مطبوخ في الميكروويف. يتم دمج الخبز والبيض ولحم الخنزير والجبن بسرعة مع الحليب وصلصة رسيستيرشاير والخردل الجاف قبل الطهي في الميكروويف لمدة تقل عن 6 دقائق. مع قياسات وجبة واحدة ، يعد هذا الطبق مثاليًا لوجبة فطور لذيذة قبل المدرسة أو العمل.
مكونات
- 1 شريحة خبز (مكعبة)
- 1 بيضة (للضرب)
- 3 ملاعق كبيرة من الحليب
- ربع كوب من لحم الخنزير المطهو
- 1 اندفاعة صلصة رسيستيرشاير
- 2 ملاعق كبيرة من جبنة الشيدر
- ربع ملعقة صغيرة من الخردل الجاف
- 1/8 ملعقة صغيرة ملح
- اندفاعة من الفلفل
خطوات لجعله
الجمع بين جميع المكونات في وعاء التقديم الآمن 6 بوصة الميكروويف. مزيج جيد. غطيها بإحكام بلفافة بلاستيكية ، ثم كز بضعة فتحات صغيرة في الأعلى للتنفيس.
طبخ على MEDIUM-HIGH ، أو 80 في المئة من الطاقة ، لمدة 4 1/2 إلى 5 1/2 دقيقة. في منتصف فترة الطهي ، أدر الطبق نصف دور. اسمحوا الوقوف ، وتغطيتها ، لمدة 30 ثانية لإنهاء الطبخ.
تقدم
يمكنك تحضير هذا الطبق في الليلة السابقة. ما عليك سوى خلط المكونات في وعاء آمن للميكروويف ، وغطاء ، وثلاجة ؛ ثم البوب في الميكروويف في الصباح. اطبخ لمدة أطول بقليل من التوجيه لأنه تم تبريده.
الاختلافات وصفة
هذه واحدة من تلك الوصفات التي يمكنك تبديلها أو إضافة مكونات دون تغيير سلامة الطبق. إذا كنت ترغب في الحصول على القليل من اللون الأخضر في الصباح ، فقم بإلقاء بعض السبانخ الطازجة أو الأعشاب الطازجة مثل البقدونس أو الثوم المعمر. لحم الخنزير المقدد المطبوخ هو أيضًا بديل رائع للحم الخنزير المقدد ، وأي نوع من الجبن تقريبًا - من مزيج مكسيكي إلى عنزة - يمكن استبداله بشيدر. إن استخدام خبز متعدد الحبوب سيضيف جرعة لطيفة من الألياف ، أو إذا كنت تحب القليل من الحلاوة لبدء يومك ، جرب قطعة من البريوش أو الكحلة.
المزيد من الإفطار الأوعية المقاومة للحرارة
يشبه إلى حد بعيد هذه الوصفة طبق لحم الخنزير المقدد والبيض الذي يستدعي جميع المكونات نفسها تقريبًا باستثناء استبدال لحم الخنزير المقدد. كما تستخدم شرائح كاملة من الخبز وتضع المكونات بدلاً من مزجها جميعًا معًا. يستخدم خبز البيض والنقانق الخبز الإيطالي ونقانق لحم الخنزير ، إلى جانب التوابل لإضافة نكهة. يختلط كل شيء معًا ويخبز حتى ينضج. بدلاً من الخبز ، يتميز طاجن الإفطار السهل مع النقانق والبطاطا بالبطاطس البنية المضاف إليها وجبة الإفطار ، مما يضيف وجبة الإفطار المفضلة إلى الطبق.
وصفة العلامات:
- جبن شيدر
- وجبة افطار
- جنوبي
- العودة إلى المدرسة
