bumbe / Flickr
- المجموع: 25 دقيقة
- الإعدادية: 25 دقيقة
- طبخ: 0 دقيقة
- العائد: 4 أكياس بداية (4 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 338 | سعرات حراريه |
| 5G | سمين |
| 69g و | الكربوهيدرات |
| 5G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| حصص: 4 أكياس من بداية (4 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 338 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 5G | 7٪ |
| الدهون المشبعة 2g | 10٪ |
| الكوليسترول | 2٪ |
| 381 ملجم الصوديوم | 17٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 69g | 25٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 9٪ |
| البروتين 5g | |
| الكالسيوم 118mg | 9٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
الصداقة الخبز بداية هو ما يستخدم لصنع الخبز الصداقة الأميش. يطلق عليه "الصداقة الخبز بداية" لأنه ينقسم عادة بين الأصدقاء.
ملاحظة: من فضلك لا تخلط بين هذا المبدئ مع بداية خبز العجين المخمر الذي يستخدم القليل من السكر. يتم استخدام هذه الوصفة كقاعدة لأرغفة الخبز الحلو أو السريع ، وليس خبز رغيف العجين المخمر.
مكونات
- ربع كوب ماء
- 1/4 أونصة مغلف الخميرة الجافة النشطة (حوالي 2 1/4 ملعقة شاي)
- 1 كوب سكر
- 1 كوب دقيق
- 1 كوب حليب
خطوات لجعله
جمع المكونات.
في كوب قياس الزجاج ، أضف ربع كوب ماء. سخّن الماء في الميكروويف إلى 110 فهرنهايت أو إذا وصلت درجة حرارة ماء الصنبور إلى درجة الحرارة هذه ، فاستعمله بدلاً من ذلك.
أضف الخميرة. اترك الخميرة تذوب. هذا يستغرق حوالي 10 دقائق. مع ملعقة بلاستيكية ، يحرك الخميرة حتى يذوب. ضع كوب القياس جانبا.
في وعاء كبير غير معدني ، يُمزج السكر والدقيق مع خفاقة غير سلكية. أضف ببطء الحليب والخميرة الذائبة. تحريك الخليط حتى يتم دمجها.
ضع 3/4 كوب من بداية في كل من الأكياس البلاستيكية. (ستدخل الكمية الزائدة في الحقيبة التي تحتفظ بها.) امنح الأكياس الثلاثة الأخرى للأصدقاء مع نسخة من التعليمات.
استمتع!
تلميح
- لكي تنجح عملية التخمير ، يجب ألا تكون على اتصال بأي ملاعق معدنية أو أوعية. هذا سوف يردع العملية إلى حد كبير.
وصفة العلامات:
- خبز سريع
- أمريكي
- خريف
- خبز
