شجرة التنوب
- المجموع: 8 دقائق
- الإعدادية: 2 دقيقة
- طبخ: 6 دقائق
- العائد: 8 حصص
للحصول على وجبة خفيفة سريعة تستغرق دقائق معدودة ، تعد Angry Edamame بديلاً رائعًا للرقائق غير الصحية والأطعمة المصنعة. يمكنك استخدام قرون edamame الطازجة أو المجمدة لهذه الوصفة ، فقط تأكد من ضغط الحبوب عندما تكون جاهزًا لتناولها.
انقر فوق "تشغيل" لرؤية هذه الوصفة
مكونات
- 2 كوب ادامامي في القرون
- 1/4 كوب زيت ، يمكن استخدام الخضروات أو حتى الزيتون
- 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الثوم
- 2 ملعقة صغيرة ملح
خطوات لجعله
خفقت كل شيء ما عدا edamame في وعاء لجعل الصلصة. تأكد من خلط جيد.
بخار edamame حتى ينضج من خلال
ترفع من النار وبمجرد أن تبرد قليلا ، إرم مع الصلصة
وصفة العلامات:
- فاصوليا خضراء
- مقبلات
- اليابانية
- عشاء العائلة