فطائر التفاح Crumble.
ديانا راتراي
- المجموع: 34 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 19 دقيقة
- العائد: 12 حصص
إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
---|---|
361 | سعرات حراريه |
18G | سمين |
44G | الكربوهيدرات |
7G | بروتين |
حقائق غذائية | |
---|---|
الوجبات: 12 حصص | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حراريه | 361 |
٪ قيمة يومية* | |
مجموع الدهون 18G | 23٪ |
الدهون المشبعة 7g | 37٪ |
الكوليسترول 100mg | 33٪ |
الصوديوم 628 ملغ | 27٪ |
مجموع الكربوهيدرات 44 جرام | 16٪ |
الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 11٪ |
البروتين 7g | |
الكالسيوم 194mg | 15٪ |
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تصدرت هذه الكعك التفاح اللذيذ الطازج مع خليط streusel زبدة الفتات. لا تتردد في استخدام البقان المفروم في هذه الوصفة أو أضف تفاحة أكثر قليلاً إذا كنت لا تهتم بالمكسرات. إنها لذيذة في كلتا الحالتين ، وهي تصنع فطيرة لذيذة رائعة لصباح خاص.
مكونات
- نصف كوب (4 أونصات) زبدة (مخففة)
- 3/4 كوب معبأة سكر بني فاتح
- 2 بيض كبير
- 1 1/2 ملعقة شاي من مستخلص الفانيليا
- 2 1/4 كوب دقيق متعدد الاستخدامات (طريقة الملعقة والكنس ، حوالي 10 أونصات)
- 2 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- 2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 2/3 كوب حليب
- 1 كوب من التفاح المفروم (مفروم فرماً ناعماً)
- اختياري: نصف كوب من الجوز (مفروم)
- لكسر تتصدر
- 1/3 كوب دقيق لجميع الأغراض
- 1/3 كوب سكر بني (معبأة)
- نصف ملعقة صغيرة قرفة
- قليل من الملح
- 3 ملاعق كبيرة زبدة (خففت)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
سخن الفرن إلى 375 واو. أكواب الكعك الخط مع بطانات الورق.
في وعاء خلط كبير مع خلاط كهربائي ، زبدة كريمة و 3/4 كوب من السكر البني حتى يضيء. يخفق البيض حتى يخلط جيداً. فاز في استخراج الفانيليا.
في وعاء آخر ، يُمزج كوبان من الدقيق 1/4 مع مسحوق الخبيز ، وملعقتان صغيرتان من القرفة ، وربع ملعقة صغيرة من الملح.
أضف حوالي ثلث الخليط الجاف إلى الخليط المدهون مع نصف الحليب. فاز على سرعة منخفضة فقط حتى المخلوطة. أضف الخليط الجاف المتبقي واللبن المتبقي ؛ تغلب على سرعة منخفضة فقط حتى المخلوطة. أضعاف التفاح المفروم. يُسكب الخليط في 12 كوبًا من الكعك مُعدًا ، ويملأ حوالي 3/4 كاملة.
في وعاء صغير ، يُمزج كوب ثلث الطحين مع ثلث كوب من السكر البني والقرفة وقرص الملح. مزيج لخلط جيدا. اعمل في الزبد بالشوكة أو الأصابع حتى يصبح الخليط متفتتًا. يرش كمية سخية على كل كوب مافن مملوء.
اخبز الكعك لمدة تتراوح بين 18 و 23 دقيقة ، أو إلى أن تخرج مسواك في وسط فطيرة كبيرة نظيفة.
استمتع!
وصفة العلامات:
- تفاحة
- وجبة افطار
- جنوبي
- العودة إلى المدرسة