فطائر التفاح البندق مع وصفة سكر القرفة

فطائر التفاح. ديانا راتراي

• المجموع: 35 دقيقة
• الإعدادية: 15 دقيقة
• طبخ: 20 دقيقة
• العائد: 18 حصص

6 تقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
190	سعرات حراريه
9G	سمين
21G	الكربوهيدرات
7G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: 18 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	190
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 9g	12٪
الدهون المشبعة 1g	5٪
الكوليسترول	4٪
الصوديوم 463mg	20٪
مجموع الكربوهيدرات 21g	8٪
الألياف الغذائية 2G	7٪
البروتين 7g
الكالسيوم 144mg	11٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

تصدرت هذه الكعك التفاح مع مزيج السكر والقرفة قبل الخبز. هذه التفاح مثالية لصباح الخريف. اخبز دفعة واحضرها إلى المكتب ، أو قم بتضمينها في صناديق الغداء.

إنها ممتازة لصباح العطلات ، أيضًا!

ذات صلة

فطائر التفاح Crumble

مكونات

• 1 بيضة
• 2/3 كوب عصير التفاح (أو الحليب)
• نصف كوب من الزيت النباتي (مثل الكانولا أو زيت الذرة أو القرطم)
• 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
• 2 كوب طحين لجميع الأغراض
• ربع كوب حبيبات سكر
• ربع كوب من السكر البني ، معبأة
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
• ملح 1/2 ملعقة صغيرة
• نصف كوب من البقان أو الجوز (المفروم)
• 1 تفاحة (مقشرة ومحفورة ومفرومة فرماً ناعماً)
• ربع كوب سكر قرفة (لتتصدره *)

خطوات لجعله

سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية / غاز 6).

دهن 18 كوبًا من الكعك أو خطًا بطانات الورق.

في وعاء الخلط ، اخفق البيض وعصير التفاح أو الحليب والزيت النباتي والفانيليا معًا حتى تمتزج جيدًا.

في وعاء آخر ، اخلطي الدقيق والسكريات ومسحوق الخبز والملح. تحريك المزيج جيدا.

يحرك خليط الدقيق في خليط البيض فقط حتى يبلل الدقيق. سيكون الخليط متكتلًا بعض الشيء ، لكن هذا جيد. ضجة في المكسرات المفرومة والتفاح المفروم.

مع ملعقة أو مغرفة ، املأ أكواب الكعك المعدة بحوالي ثلثي ممتلئة.

يرش بعض سكر القرفة فوق كل فطيرة.

أخبز لمدة 16 إلى 20 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا.

* لصنع سكر القرفة ، امزج حوالي 1 ملعقة صغيرة من القرفة مع ربع كوب من السكر المحبب.

يجعل حوالي 1 1/2 دزينة.

قد يعجبك ايضا

الكعك بيكون التفاح

فطائر البقان بالتفاح مع جوز الهند

وصفة العلامات:

• تفاحة
• وجبة افطار
• جنوبي
• العودة إلى المدرسة

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!