بلاك بيري والتفاح وصفة الإسكافي

رون بيلي / صور + / غيتي

• المجموع: 60 دقيقة
• الإعدادية: 15 دقيقة
• طبخ: 45 دقيقة
• العائد: يخدم 6 إلى 8

9 تقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
227	سعرات حراريه
9G	سمين
36g من	الكربوهيدرات
الجيل الثالث 3G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: الحصص من 6 إلى 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	227
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 9g	11٪
الدهون المشبعة 5g	24٪
الكوليسترول	7٪
الصوديوم 316mg	14٪
مجموع الكربوهيدرات 36 جرام	13٪
الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G	11٪
البروتين 3g
الكالسيوم 145mg	11٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

توت العليق الطازج مع تفاح مكعبات في هذا الإسكافي الجنوبي اللذيذ. عجينة تشبه الكعكة تغطي الفاكهة لتتصدر خبز ناعم ولذيذ.

قدمي هذا الإسكافي الدافئ مع ملعقة من الآيس كريم بالزبدة أو رش بعض الكريما الطازجة على كل وجبة.

مكونات

• ربع كوب زبدة (مخففة)
• 1/3 كوب سكر
• 1 كوب دقيق متعدد الأغراض (منخل)
• 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
• ربع ملعقة صغيرة ملح
• نصف كوب حليب
• 2 كوب العليق
• 1 كوب تفاح (مكعبات)
• نصف كوب سكر (زائد للرش)

خطوات لجعله

جمع المكونات.

سخني الفرن إلى 375 F / 190 C / Gas 5. زبني مقلاة مستديرة بحجم 9 بوصات.

يُسكب الزبدة و 1/3 كوب من السكر حتى يصبح خفيفاً ورقيقاً

ينخل معا الدقيق، ومسحوق الخبز والملح.

إضافة المكونات الجافة إلى خليط مدهون بالتناوب مع الحليب. فوز حتى تصبح ناعمة.

في وعاء منفصل ، يُمزج التوت الأسود والتفاح مع نصف كوب سكر. واسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.

ضعي خليط الفاكهة في مقلاة الكيك المعدة. صب الخليط على الفاكهة. يرش مع القليل من السكر.

تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 45 إلى 50 دقيقة.

خدمة دافئة مع كريم أو الآيس كريم.

كيفية جعل أفضل الآيس كريم الفانيليا من الصفر

وصفة العلامات:

• تفاحة
• الحلوى
• جنوبي
• الصيف

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!