rezkrr / غيتي صور
- المجموع: 80 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 60 دقيقة
- العائد: 4 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 653 | سعرات حراريه |
| 46g و | سمين |
| 64G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 4 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 653 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 46g | 59٪ |
| الدهون المشبعة | 143٪ |
| الكوليسترول 122 ملغ | 41٪ |
| الصوديوم 14mg | 1٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 64 جرام | 23٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 6٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 42mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
السفرجل المخبوزة هي حلوى سقوط كبيرة. السفرجل يشبه التفاح أو الكمثرى ، مع القليل من الحموضة. السفرجل ليس ثمرًا شائعًا في الغرب ، ولكنه يمكن العثور عليه في العديد من محلات السوبر ماركت.
مكونات
- 4 مقاطعات
- 1 عصا زبدة غير مملحة
- 1 كوب سكر
- 3 أكواب ماء دافئ
خطوات لجعله
قشر ، قلب ، وقطع الأجزاء في النصف. ضع في 9x12 طبق الخبز ، واللحوم جانب. تغطية كل سفرجل نصف بسخاء مع الزبدة. يرش مع السكر. ملء طبق الخبز بالماء.
تُخبز في فرن بقوة 350 فهرنهايت لمدة تتراوح بين 45 دقيقة و 1 ساعة ، حتى يصبح لونها ناعماً ولونها ناعماً.
اتركه للجلوس قبل 15 دقيقة من التقديم.
يُقدّم مع الآيس كريم أو الكريمة المخفوقة أو بمفرده.
وصفة العلامات:
- سفرجل
- الحلوى
- شرق اوسطي
- ربيع
