لوري باترسون / غيتي إيماجز
- المجموع: 15 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 10 دقائق
- العائد: حوالي 1 الكوارت (1-2 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 58 | سعرات حراريه |
| 1G | سمين |
| 9G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: حوالي 1 الكوارت (1-2 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 58 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 1G | 1٪ |
| الدهون المشبعة | 1٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| الصوديوم 12mg | 1٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 9g | 3٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 8٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 57mg | 4٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
يمكن استخدام هذه الصلصة متعددة الاستخدامات على أي وصفة تستدعي صلصة تذوق أو ممسحة. جربه في المرة القادمة التي تقوم فيها بطهي لحم مشوي أو لحم ديك رومي أو دجاج على الشواية.
مكونات
- 1-الكوارت عصير التفاح والخل
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من توابل الدواجن
- 6 أوراق الغار
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون
- 1 ملعقة صغيرة زعتر
- 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل
- 1 ملعقة صغيرة فلفل ليمون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
خطوات لجعله
جمع المكونات.
ضعي جميع المكونات في قدر متوسطة الحجم واتركيه حتى يغلي.
غطيها واتركها حتى تبرد تمامًا قبل التقديم على اللحم. يمكن استخدام هذه الصلصة مع أي وصفة تستدعي صلصة الحساء.
استمتع!
وصفة العلامات:
- صلصة شواء
- صلصة الحساء
- الصلصات
- جنوبي
