الميزانية خبز عشاء شريحة لحم تشاك في وصفة احباط

شجرة التنوب

المجموع: 90 دقيقة
الإعدادية: 15 دقيقة
طبخ: 75 دقيقة
العائد: 4 حصص

شارة المحرر 230 تقييم أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
530	سعرات حراريه
26G	سمين
32G	الكربوهيدرات
42g	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 4 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	530
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 26g	33٪
الدهون المشبعة 11g	57٪
الكوليسترول	46٪
الصوديوم 1263mg	55٪
مجموع الكربوهيدرات 32 جرام	12٪
الألياف الغذائية 6G	20٪
البروتين 42g
الكالسيوم 86mg	7٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

شريحة لحم تشاك سميكة وصديقة للميزانية أو شريحة لحم من 7 عظام تقدم وجبة عائلية لذيذة باستخدام طريقة الفرن السهلة هذه. لطالما كانت هذه الوصفة طريقة شائعة لطهي قطع تشاك أكثر صرامة ولكنه لذيذ. ربما تعود الوصفة الأساسية إلى الستينيات. يتم تحميص خبز اللحم البقري في حزمة رقائق مع البطاطس والجزر والكرفس ، إلى جانب مجموعة من مزيج حساء البصل الجاف للنكهة.

يتم لف شرائح اللحم والخضروات في رقائق ، مما يجعل العشاء كله في حزمة. يتم تحضير العشاء على أكمل وجه حتى يصبح اللحم طريًا. إنها طريقة سهلة للغاية لطهي وجبة كاملة ، وسوف تحبها عائلتك.

يقدم هذا العشاء السهل على شرائح اللحم مع البسكويت الطازج أو الخبز المقرمش.