صور ستيفن كروج / غيتي
- المجموع: 40 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 20 دقيقة
- العائد: 6 إلى 8 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 266 | سعرات حراريه |
| 21G | سمين |
| 15G | الكربوهيدرات |
| 9G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 6 إلى 8 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 266 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 21g | 27٪ |
| الدهون المشبعة 4G | 20٪ |
| الكوليسترول | 3٪ |
| الصوديوم 12mg | 1٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 15G | 5٪ |
| الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 11٪ |
| البروتين 9g | |
| الكالسيوم 41mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
الفول السوداني هو رمز لطول العمر والخصوبة في الثقافة الصينية وهي وجبة خفيفة للغاية شعبية. لا تتردد في تغيير الوصفة الأساسية من خلال تجربة مجموعات مختلفة من التوابل.
مكونات
- 2 كوب من الفول السوداني غير المملح (بدون جلود)
- 2 ملعقة طعام زبدة
- ربع كوب سكر بني
- 1 ملعقة طعام شراب ذرة خفيف
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق التوابل
خطوات لجعله
خط ورقة الخبز مع ورقة احباط أو الشمع ، أو رش مع رذاذ الطبخ غير عصا.
في قدر صغير ثقيل ، نذوب الزبدة والسكر البني وشراب الذرة على نار متوسطة الحرارة لإذابة السكر. ضجة في مسحوق التوابل الخمسة. جلب ليغلي.
اتركيه يغلي لعدة دقائق دون اثارة. عندما تصل إلى مرحلة "الكرة اللينة" ، أخرجها من الحرارة. ضجة في الفول السوداني.
نشر الخليط على ورقة. واسمحوا الوقوف حتى تصلب. اقتحام القطع. تخزينها في علبة مختومة.
وصفة العلامات:
- المقبلات الصينية
- مقبلات
- الآسيوية
- عيد الميلاد
