Chimichurri البطاطا المحمصة - باباس أساداس يخدع Chimichurri. ماريان بليز
- المجموع: 40 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 35 دقيقة
- العائد: يخدم 6
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 319 | سعرات حراريه |
| 0G | سمين |
| 74G | الكربوهيدرات |
| 7G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: عدد الوجبات 6 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 319 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 0g | 0٪ |
| الدهون المشبعة | 0٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| 483 ملجم الصوديوم | 21٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 74g | 27٪ |
| الألياف الغذائية 7G | 26٪ |
| البروتين 7g | |
| الكالسيوم 92mg | 7٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تتكون صلصة Chimichurri من عدة مكونات مثالية لتحميص البطاطا ، مثل الثوم وزيت الزيتون والبقدونس. ولكن المكونات الأخرى في صلصة تشيميشوري - عصير الليمون والخل والكزبرة - هي التي تعطي هذه البطاطا المحمصة شيئًا إضافيًا ، بنكهة لاتينية رائعة. ما عليك سوى رمي أسافين البطاطا مع كمية سخية من صلصة تشيميكوري وخبزها - إنها بهذه البساطة والسرعة.
مكونات
- 5 أرطال متوسطة الحجم بطاطا بيضاء
- 1 كوب صلصة تشيميشوري
خطوات لجعله
جمع المكونات.
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت
ضع مقلاة خبز مقاس 12 × 18 بوصة بورق رقائق.
فرك البطاطا نظيفة. اقطع كل بطاطا إلى نصفين ، ثم اقطع كل نصف إلى أربعة أرباع.
يُمزج البطاطس مع صلصة تشيميشوري ، ثم يُنشر في طبقة واحدة في المقلاة.
أخبز لمدة 25 دقيقة ، ثم تحقق من عدمه. يجب أن تكون الشوكة قادرة على اختراق أكبر قطع البطاطس بسهولة.
عندما تصبح البطاطا بلون بني ذهبي ومقرمشة قليلا من الخارج ، وناعمة من الداخل ، ترفع من الفرن. اضف الملح والفلفل للمذاق.
خدمة دافئة والتمتع به!
وصفة العلامات:
- البطاطس
- جانب الطبق
- لاتينية
- عشاء العائلة
