قرفة

أندرو أونانست / غيتي إيماجز

• المجموع: 10 دقائق
• الإعدادية: 5 دقائق
• طبخ: 5 دقائق
• العائد: خدمة 2-4

10 تقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
13	سعرات حراريه
0G	سمين
الجيل الثالث 3G	الكربوهيدرات
1G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الحصص: خدمة 2-4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	13
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 0g	1٪
الدهون المشبعة	0٪
الكوليسترول	0٪
الصوديوم 5mg	0٪
مجموع الكربوهيدرات الجيل الثالث 3G	1٪
الألياف الغذائية 1G	5٪
البروتين 1g
الكالسيوم 59mg	5٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

الشاي الأخضر الغارق بالقرفة واليانسون يجعل مشروبًا مريحًا في الليالي الباردة. سوف تكون مجنون لهذا المزيج اللذيذ طوال فصل الشتاء.

مكونات

• 2 ملعقة طعام / 8 غرام شاي متوسط ​​الحجم ذو أوراق فضفاضة (أو 4 أكياس شاي أخضر)
• 1 عصا قرفة مقاس 5 بوصات (مقسمة إلى قطع)
• 8 يانسون نجمة كاملة أو 1 1/2 ملاعق كبيرة كسر يانسون نجوم
• 4 أكواب الماء المغلي

خطوات لجعله

ضعي أوراق الشاي أو أكياس الشاي في إبريق الشاي المُسخّن مسبقًا وضعيه جانباً.

ضعي عصا القرفة واليانسون في كوب قياس عازل للحرارة بأربع أكواب وأضف الماء المغلي. يحرك المزيج ، ثم يوضع لمدة دقيقتين.

صب بسرعة ضخ في إبريق الشاي ، تجهد بعناية للحفاظ على القرفة واليانسون نجمة من الذهاب إلى إبريق الشاي. انقع الشاي في محلول التوابل لمدة دقيقتين.

يُصفّى الشاي المخمر في أكواب الشاي ويُقدّم على الفور.

وصفة العلامات:

• شاي
• الآسيوية
• عيد الميلاد
• شراب

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!