ستيف كوهين / مكتبة الصور / غيتي إيماجز
- المجموع: 45 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 30 دقيقة
- العائد: 6 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 184 | سعرات حراريه |
| 2G | سمين |
| 44G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 6 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 184 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 2G | 3٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 6٪ |
| الكوليسترول | 2٪ |
| الصوديوم 11mg | 0٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 44 جرام | 16٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 7٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 34mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذه التفاح المخبوز المحشو على الطراز القديم لذيذ ، وستجعل التوابل رائحة منزلك رائعة! أضف ملعقة من الآيس كريم أو الكريما الطازجة للحصول على حلوى رائعة.
لا تتردد في استبدال الزبيب بالتوت البري المجفف أو التمر المفروم.
مكونات
- 6 تفاح كبير الخبز
- 3/4 كوب سكر بني (معبأ بقوة)
- نصف كوب زبيب
- نصف ملعقة صغيرة قرفة
- ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب
- 1 ملعقة طعام زبدة
خطوات لجعله
جمع المكونات.
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت / 180 درجة مئوية / غاز 4.
اغسل والتفاح الأساسي ، ثم أزل شريطًا بقشر 1 بوصة حول منتصف كل تفاحة. رتب التفاح في طبق خبز رباعي الضحلة.
يُمزج السكر البني والزبيب والقرفة وجوزة الطيب في وعاء صغير ؛ املأ وسط كل تفاحة ونقطة مع 1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة.
أضف فقط كمية كافية من الماء إلى طبق الخبز لتغطية قاع الطبق ؛ اخبز ، غير مغطى ، لحوالي 45 دقيقة إلى ساعة ، أو حتى تصبح التفاح طرية. تفاح كبير سيستغرق وقتا أطول. تذوق مع العصائر في بعض الأحيان.
يُقدّم التفاح الدافئ مع كوب من الكريما المخفوقة المحلاة.
استمتع!
وصفة العلامات:
- تفاحة
- حلوى التفاح المخبوزة
- الحلوى
- جنوبي
