سلطة الخريف الملونة

شجرة التنوب / ديانا تشيستروجا

المجموع: 20 دقيقة
الإعدادية: 20 دقيقة
طبخ: 0 دقيقة
العائد: يخدم 4

5 تقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
265	سعرات حراريه
22G	سمين
13G	الكربوهيدرات
7G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: عدد الوجبات 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	265
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 22g	28٪
الدهون المشبعة 4G	21٪
الكوليسترول	3٪
الصوديوم 204mg	9٪
مجموع الكربوهيدرات 13g	5٪
الألياف الغذائية 6G	22٪
البروتين 7g
الكالسيوم 176mg	14٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

يبحث معظمنا دائمًا عن سلطة جديدة ومختلفة للتخلص من الأعياد أو حتى عشاء في الأسبوع. تعد إضافة الفواكه المجففة طريقة جميلة ولذيذة لجعل السلطة الخضراء أكثر خصوصية. يشمل هذا واحد المشمش المجفف المفروم والكرز المجفف ، والتي توفر دفعة من حلاوة حامضة ، وبعض الألوان ، والملمس مطاطية جميلة. يحصل الأمر برمته على بعض أنواع لحم الخنزير المقدد المطبوخ (الذي لم يصنع أبدًا أي سلطة أو أي شيء آخر أفضل) ، بالإضافة إلى بعض جبن الماعز المفتت ، والذي يمكنك شراءه بالفعل ، أو مجرد تدهور نفسك (أو السماح للأطفال افعلها).

عند الحديث عن ذلك ، فإن ارتداء الملابس سهل على الأطفال قياسه وتهزه وقد يكونون قادرين حتى على تقطيع الرومان بسكين مناسب للأعمار.

فكر في هذه السلطة لعيد الشكر ، أو كلما احتجت إلى إعداد طاولة عطلة أو بوفيه. إذا أحضرت الضمادة على الجانب ، فإنها تقدم عرضًا رائعًا. فقط ارتدي الصلصة وارمها قبل التقديم مباشرة ، واحضر الجبن ولحم الخنزير المقدد للرش.

تعلم كيفية جعل مثالي لحم الخنزير المقدد