شجرة التنوب
- المجموع: 65 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 55 دقيقة
- العائد: 8 إلى 10 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 618 | سعرات حراريه |
| 34g و | سمين |
| 62g و | الكربوهيدرات |
| 15G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 8 إلى 10 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 618 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 34g | 44٪ |
| الدهون المشبعة | 90٪ |
| الكوليسترول | 58٪ |
| الصوديوم 698 ملغ | 30٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 62 جرام | 23٪ |
| الألياف الغذائية 4G | 13٪ |
| البروتين 15g | |
| الكالسيوم 124mg | 10٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذا المعكرونة بالجبن المعكرونة kugel هو kugel للمدرسة القديمة المصنوعة من عدد لا يحصى من فقاعات العالم القديم (Yiddish لـ "جدة") مع إضافة New World من فتات الذرة. إنه طبق فطور رائع أو طبق فطور ما بعد يوم الغفران الذي يتم تقديمه مع الخبز والخبز والفراش.
يعتبر المعكرونة بالجبنة المنزلية kugel مثالية أيضًا خلال الأيام التسعة (وقت عطلة يهودية رسمي) عندما تسود قوائم نباتية أو في Shavuot أو Hanukkah عندما يكون هناك تقليد لتناول الأطعمة من منتجات الألبان. يمكن تقديمها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة. عندما تخبزه ، من المؤكد أن الروائح الحلوة ستجذب الحشود.
مكونات
- 16 أوقية المعكرونة البيض واسعة
- نصف حبة زبدة (مذابة)
- 16 أوقية الجبن المنزلية
- 16 أونصة كريما حامضة (أو جبنة بيضاء غفينا ليفانا إسرائيلية )
- 4 بيضات كبيرة (مخفوقة)
- 2 ملاعق كبيرة من مستخلص الفانيليا النقي
- 3/4 كوب سكر (مقسم)
- اختياري: ربع كوب من الزبيب الذهبي (لمزيد من الحلاوة)
- 1 1/2 كوب من رقائق الذرة (المسحوق)
- 2 ملعقة شاي قرفة
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب
سحق رقائق الذرة وتذوب الزبدة.
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت / 180 درجة مئوية. زبدة طبق خبز 9 "× 13" بعمق 2 بوصة.
شجرة التنوب
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي. يُضاف المعكرونة ويُطهى طبقًا لتوجيهات العبوة إلى أن تصل الدنت ، حوالي 5 إلى 7 دقائق.
شجرة التنوب
صفيها وشطفها بالماء البارد.
شجرة التنوب
ضع الشعرية في وعاء كبير. أضف الزبدة المذابة ، والجبنة المنزلية ، والقشدة الحامضة أو ليفانا ، والبيض ، والفانيليا ، ونصف كوب من السكر (والزبيب ، إذا كنت تستخدم هذا الخيار). اخلط جيدا.
شجرة التنوب
اسكبي مزيج المعكرونة في المقلاة المجهّزة وسلّكي الطبقة العليا باستخدام ملعقة.
شجرة التنوب
في وعاء متوسط ، اخلطي رقائق الذرة والقرفة وسكر 1/4 كوب المتبقي.
شجرة التنوب
يرش خليط الذرة بالتساوي على الجزء العلوي من خليط المعكرونة.
شجرة التنوب
اخبز الكوجل ، المكشوف ، في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 45 إلى 50 دقيقة أو حتى يتم ضبطه. يجب أن يكون الجزء العلوي من اللون البني الذهبي ويظهر اختبار في المركز نظيفًا.
شجرة التنوب
خدمة في شرائح شرائح والتمتع به!
نصائح
- جنبا إلى جنب مع kugel ، تقدم سلطة ، مثل سلطة الطماطم الإرث مع جبن الماعز والجرجير ، أو سلطة رومين مع الطماطم المجففة بالشمس ، البقان ، والجبن. بالطبع ، يمكنك تخطي الجبن على سلطتك إذا كنت تشعر أن الكوجل لديه الكثير بالفعل. يمكن تخزين أي بقايا كوجل في حاوية مغلقة في الثلاجة. يمكن أن تؤكل باردة ، أو درجة حرارة الغرفة ، أو دافئة ، وهي لذيذة بجانب أي وجبة أو كوجبة خفيفة في منتصف النهار.
وصفة العلامات:
- المعكرونة
- كوجل الجبن
- وجبة افطار
- أوربي شرقي
