كريم السمسم سلطة خلع الملابس وصفة

مايك بيرجمان / صور / غيتي

• المجموع: 5 دقائق
• الإعدادية: 5 دقائق
• طبخ: 0 دقيقة
• العائد: 2 حصص

18 التقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
104	سعرات حراريه
9G	سمين
5G	الكربوهيدرات
2G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: 2 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	104
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 9g	12٪
الدهون المشبعة 1g	6٪
الكوليسترول	0٪
الصوديوم 181mg	8٪
مجموع الكربوهيدرات 5G	2٪
الألياف الغذائية 1G	5٪
البروتين 2g
الكالسيوم 51mg	4٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

سيستمتع عشاق المايونيز على وجه الخصوص بهذه الوصفة الخاصة بخلع سلطة السمسم الكريمية ، وهي مزيج مثالي لمكونات السلطة والخضروات المفضلة لديك.

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة من خل الأرز
• 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي
• 1 ملعقة صغيرة سكر
• 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
• 1 ملعقة صغيرة من البصل (المبشور)
• ملعقتان كبيرتان من بذور السمسم الأبيض (مطحون)
• 1-2 ملعقة صغيرة من المايونيز (اضبط الكمية حسب رغبتك)

خطوات لجعله

اخلطي خل الأرز مع الزيت والسكر وصلصة الصويا في وعاء.

يضاف البصل المبشور وبذور السمسم المطحون.

أضف المايونيز كما تريد.

وصفة العلامات:

• خلع الملابس
• الآسيوية
• عشاء العائلة
• سلطة

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!