شجرة التنوب
- المجموع: 4 ساعات و 20 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 4 ساعات
- العائد: يخدم 4 إلى 6
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 317 | سعرات حراريه |
| 14G | سمين |
| 8G | الكربوهيدرات |
| 35G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: عدد الوجبات من 4 إلى 6 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 317 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 14g | 18٪ |
| الدهون المشبعة 5g | 25٪ |
| الكوليسترول | 34٪ |
| الصوديوم 137mg | 6٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 8G | 3٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 2٪ |
| البروتين 35g | |
| الكالسيوم 62mg | 5٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
أضف هذا الديك الرومي البسيط اللذيذ مع النبيذ الأبيض وصفة الثوم إلى قائمتك المفضلة للطهي البطيء. أفخاذ الديك الرومي اللذيذ والنبيذ الأبيض والثوم والبقدونس الطازج تجعله طازجًا ، ينفجر بنكهة لذيذة.
مكونات
- 1 1/2 جنيه أفخاذ تركيا الخالية من العظم (إزالة الجلد)
- ملح وفلفل أو فلفل ليمون ، حسب الرغبة
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
- 6 فص ثوم (كامل)
- نصف كوب نبيذ أبيض جاف
- نصف كوب مرق الدجاج
- 1 ملعقة طعام بقدونس (مفروم)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب
تُتبّل تركيا بالملح والفلفل أو الفلفل الليموني.
شجرة التنوب
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة ، قم بتسخين زيت الزيتون. أضيفي تركيا الفخذين والبنية لمدة 10 دقائق.
شجرة التنوب
ضع الديك الرومي في طباخ بطيء وأضف باقي المكونات. تطهى على HIGH لمدة 3 إلى 4 ساعات ، أو حتى يتم طهي الفخذين تركيا.
شجرة التنوب
انزع فصوص الثوم من القدر. هرس عدد قليل وارجع إلى الطباخ البطيء ، إذا رغبت في ذلك
شجرة التنوب
خدمة تركيا مع العصائر.
وصفة العلامات:
- ديك رومي
- دخول
- جنوبي
- عيد الشكر
