شجرة التنوب / ديانا راتراي
- المجموع: 35 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 20 دقيقة
- العائد: 1 دزينة (12 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 199 | سعرات حراريه |
| 9G | سمين |
| 24G | الكربوهيدرات |
| 6G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 1 دزينة (12 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 199 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 9g | 11٪ |
| الدهون المشبعة 4G | 22٪ |
| الكوليسترول | 27٪ |
| الصوديوم 293mg | 13٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 24G | 9٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 6٪ |
| البروتين 6g | |
| الكالسيوم 157mg | 12٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذه الكعك اللذيذ اللذيذ تجعل من الطعام الرائع للعائلة ، سواء لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. استخدمنا رقائق الشوكولاتة الصغيرة في الكعك لكن رقائق الشوكولاتة العادية نصف الحلوة ستكون ممتازة أيضًا. لا تتردد في استبدال بعض من رقائق الشوكولاته مع البقان المفروم أو الجوز.
قدميها كحلوى أو وجبة خفيفة أو كوجبة إفطار خاصة. أنها تجعل الكعك مصغرة ممتازة ، أيضا!
مكونات
- 2 كوب طحين لجميع الأغراض
- 2/3 كوب سكر (حبيبي ، ولكن قد يستخدم نصف سكر بني)
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1 كوب من رقائق الشوكولاتة (ميني ، شبه حلو)
- 1 بيضة كبيرة (للضرب)
- 1 كوب حليب
- 1 1/2 ملعقة شاي من مستخلص الفانيليا
- نصف كوب زيت الكانولا أو الزيت النباتي
خطوات لجعله
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت
قم بصنع مقلاة مافن 12 كوب مع بطانات ورقية أو شحوم وطحين القيعان.
يُمزج الدقيق والسكر ومسحوق الخبز والملح والشيكولاتة في وعاء متوسط الحجم.
في وعاء الخلط ، اخفق البيض مع الحليب والفانيليا والزيت. صب في المكونات الجافة وتخلط فقط حتى رطب.
ملء أكواب الكعك المعدة حوالي 2/3 كاملة. أخبز لمدة 18 إلى 22 دقيقة ، حتى لونها بنيا ذهبيا.
نصائح وصفة
- يبدأ خبز الخبز والكعك في الظهور فور ترطيبه ، لذلك يجب أن يسخن الفرن المسخن مسبقًا والقصدير قبل دمج المكونات الرطبة والجافة. عند خلط الكعك ، استخدم يد خفيفة. فرط الخليط أو ضربه يمكن أن يصنع فطائر كثيفة وجافة. ولمسة خاصة ، قم برش أسطح الكعك بجوز الهند أو المكسرات المقطوعة قبل ذهابها إلى الفرن. للتحقق من الكآبة ، أدخل مسواك خشبي أو سيخ في الكعك. إذا كان نظيفًا ، يتم عمل الكعك. للاستعاضة عن الطحين الذاتي الاستغناء عن كل الأغراض ، احذف مسحوق الخبز والملح.
وصفة العلامات:
- شوكولاتة
- وجبة افطار
- أمريكي
- العودة إلى المدرسة
