شجرة التنوب / ديانا راتراي
- المجموع: 6 ساعات و 20 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 6 ساعات
- العائد: 4 حصص
إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
---|---|
647 | سعرات حراريه |
38g و | سمين |
17G | الكربوهيدرات |
56G | بروتين |
حقائق غذائية | |
---|---|
الوجبات: 4 حصص | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حراريه | 647 |
٪ قيمة يومية* | |
مجموع الدهون 38g | 49٪ |
الدهون المشبعة 16g | 82٪ |
الكوليسترول | 60٪ |
421 ملغ الصوديوم | 18٪ |
مجموع الكربوهيدرات 17 جرام | 6٪ |
الألياف الغذائية 2G | 6٪ |
البروتين 56g | |
الكالسيوم 404 ملغ | 31٪ |
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
إليك وصفة سهلة لتقطيع لحم الخنزير للطباخ البطيء المصنوع من مزيج بطاطس سكالوب. أضف الخضار الجانبية أو السلطة لتناول وجبة كاملة.
مكونات
- 1 صندوق بطاطس سكالوب بالجبن (بما في ذلك المكونات اللازمة للتحضير)
- 3/4 كوب تمزيقه جبنة شيدر حادة
- 4-6 قطع لحم خنزير
خطوات لجعله
جمع المكونات.
اتبع التعليمات الموجودة على الصندوق لتحضير البطاطس.
أضف 3/4 كوب جبنة شيدر حادة إلى الخليط.
نقل خليط البطاطا إلى وعاء من الفخار رش مع رذاذ الطبخ نونستيك.
ضعي شرائح لحم الخنزير فوق البطاطا.
يغطى ويطهى لمدة 6 ساعات على الأقل.
خدمة والتمتع بها!
وصفة العلامات:
- جبن شيدر
- دخول
- لنا الإقليمية
- عشاء العائلة