شجرة التنوب / ديانا راتراي
- المجموع: 33 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 28 دقيقة
- العائد: 1 رطل (8 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 207 | سعرات حراريه |
| 16G | سمين |
| 0G | الكربوهيدرات |
| 15G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 1 جنيه (8 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 207 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 16G | 20٪ |
| الدهون المشبعة 5g | 26٪ |
| الكوليسترول | 14٪ |
| الصوديوم 662 ملغ | 29٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 0g | 0٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 0٪ |
| البروتين 15g | |
| الكالسيوم 4mg | 0٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
للحصول على لحم الخنزير المقدد المثالي ذو اللون البني المتساوي ، حاول تحضيره في الفرن. ليس لحم الخنزير المقدد مطبوخًا تمامًا فحسب ، بل إنه لا توجد أيضًا فوضى موقد مسطح أو محترقة على الأواني والمقالي. ولن تحترق في هذه العملية! آخر زائد ، فإنه لا يحتاج إلى اهتمام أو تحول. تخرج شرائح لحم الخنزير المقدد من الفرن ذي اللون البني والمسطحة تمامًا.
كل ما عليك القيام به هو وضع ورقة الخبز مع رقائق ووضع رف التبريد فيه. أو رش الرذاذ برذاذ غير لاصق ووضع لحم الخنزير المقدد مباشرة على الرقائق. دع الفرن يقوم بالعمل أثناء قيامك بمهام أخرى.
الحفاظ على لحم الخنزير المقدد عادي أو نكهة طفيفة مع الفلفل الأسود المطحون الطازج أو السكر البني ، أو رذاذ شراب القيقب.
مكونات
- 1 رطل من لحم الخنزير المقدد (يفضل شرائح سميكة)
خطوات لجعله
سخني الفرن إلى 375 فهرنهايت
ضعي ورقة خبز كبيرة مطبوخة أو مقالي جيلي رول برقائق. ضع رف تبريد في المقلاة ورتب لحم الخنزير المقدد على الحامل. إذا لم يكن لديك حامل يتناسب مع المقلاة ، فقم برش الرقاقة برش الطبخ بدون طلاء وترتيب لحم الخنزير المقدد على الرقاقة.
يُخبز لحم الخنزير المقدد لحوالي 26 إلى 30 دقيقة ، إلى أن يصبح لحم الخنزير المقدد محمرًا. شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد سوف يستغرق وقتا أقل من شرائط سميكة. عندما تبدأ شم رائحة لحم الخنزير المقدد ، ابدأ المشاهدة.
نقل شرائح لحم الخنزير المقدد إلى مناشف ورقية لتصريفها.
وصفة العلامات:
- لحم خنزير مقدد
- خبز لحم الخنزير المقدد
- وجبة افطار
- أمريكي
