Foodcollection RF / صور غيتي
- المجموع: 20 دقيقة
- الإعدادية: 2 دقيقة
- طبخ: 18 دقيقة
- العائد: 2 إلى 4 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 194 | سعرات حراريه |
| الجيل الثالث 3G | سمين |
| 43g و | الكربوهيدرات |
| 2G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 2 إلى 4 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 194 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون الجيل الثالث 3G | 4٪ |
| الدهون المشبعة 2g | 10٪ |
| الكوليسترول | 3٪ |
| 79 ملغ الصوديوم | 3٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 43 جرام | 16٪ |
| الألياف الغذائية 4G | 14٪ |
| البروتين 2g | |
| الكالسيوم 16mg | 1٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تبحث عن حلوى الفاكهة الدافئة يمكنك بسهولة مع المكونات الأساسية؟ لا مزيد من البحث. هنا ، يخبز الموز بمكونين فقط - الزبد والسكر البني - مما يجعل الحلوى سريعة يستمتع بها الجميع.
تعتمد الوصفة على الموز الثابت ، وليس الأخضر. استخدم الفاكهة حيث يكون لون البشرة صفراء بالكامل دون ظهور بقع بنية مزركشة. يمكن استخدام الموز الطري الناضج تمامًا ، لكنه لن يصمد أيضًا في هذه الوصفة. لا يحتوي الموز الأخضر على النكهات نفسها التي تم تطويرها بعد (على الرغم من أن السكر سيعوض ما يفتقر إليه في الحلاوة) ، ولكن إذا كنت تفضل الموز الأخضر قليلًا ، فقد تجربه في هذه الوصفة.
يسير الموز المحمص بشكل خاص كحلوى للوجبات التي تركز على المأكولات العالمية مثل الكاريبي أو الآسيوي أو التايلندي أو الفلبيني أو المكسيكي أو أمريكا الوسطى أو أمريكا الجنوبية. لكنها لذيذة بحيث يمكنك تقديمها بعد أي وجبة تقريبًا.
مكونات
- 4 موز قوي
- 1 ملعقة كبيرة زائد 2 ملعقة صغيرة من الزبدة (المذابة)
- ملح للتذوق
- 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من السكر البني المغلف بحزم
خطوات لجعله
سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت
قشر الموز ، ثم ضع الموز المقشر بالكامل في طبق خبز مدهون جيدًا.
قم بتنظيف الموز بفرشاة الزبدة المذابة ، ثم قم برشها قليلاً بالملح.
يرش السكر البني بالتساوي على الموز.
أخبز لمدة 15 إلى 18 دقيقة ، أو حتى يصبح الموز طريا.
الاختلافات وصفة
- تسير المكسرات بشكل جيد مع الموز ، بما في ذلك الفول السوداني أو الكاجو أو اللوز أو البقان أو الجوز أو البندق. قد يضيف عشاق الشوكولاتة رذاذًا من صلصة الشوكولاتة ، ويأتي على رأسه الكراميل خيار لذيذ آخر. عندما تضيف صلصة فواكه أو شوكولاتة أو دمية من الكريمة المخفوقة أو صلصة جبنة كريميّة فهي تباين ألوان مرحب يضيف عنصرًا كريميًا أيضًا. فكرة أخرى هو تقديم الموز الساخن مع الآيس كريم. سيكون على ما يرام بشكل خاص مع الفانيليا عادي ، الجوز القيقب ، أو مزيج الآيس كريم والكراميل. دع خيالك يرشدك إلى أشكال ممتعة وممتعة.
وصفة العلامات:
- موز
- الموز المخبوز
- الحلوى
- جنوبي
