شجرة التنوب
- المجموع: 30 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 20 دقيقة
- العائد: حوالي 8 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 74 | سعرات حراريه |
| 4G | سمين |
| 9G | الكربوهيدرات |
| 2G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: حوالي 8 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 74 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 4G | 5٪ |
| الدهون المشبعة 2g | 8٪ |
| الكوليسترول | 2٪ |
| الصوديوم 306mg | 13٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 9g | 3٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 3٪ |
| البروتين 2g | |
| الكالسيوم 110mg | 8٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذه الزلابية المتساقطة هي اللمسة النهائية المثالية للدجاج اللذيذ أو يخنة اللحم البقري. أضف ملعقة صغيرة أو اثنتين من البقدونس المفروم الطازج إلى العجينة أو أضف الثوم المعمر أو مزيج من الأعشاب المفرومة الطازجة.
تطبخ الزلابية للحصول على الكمال مثل البسكويت رقيق على وعاء من الحساء الحساء. إنها خفيفة نسبيًا أيضًا. الدهون الوحيدة هي ملعقة كبيرة من الزبدة ، بالإضافة إلى كمية كافية من الحليب لترطيب العجينة. إنه بديل لطيف للبسكويت المخبوز أو لفائف الخميرة ، ويستغرق التحضير لبضع دقائق فقط. كل ما عليك هو خلط المكونات وإفلاتها في الحساء المحتوي على الفقاعات!
ويمكن أيضا أن تصنع الزلابية مع مزيج البسكويت والحليب. راجع وصفة الزلابية مزيج البسكويت لهذا الإصدار.
انقر فوق "تشغيل" لرؤية هذه الوصفة
مكونات
- 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
- 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- اختياري: 1 ملعقة طعام من البقدونس المفروم الطازج
- 1 ملعقة طعام زبدة (خففت)
- 1/3 إلى 1/2 كوب حليب (لترطيب)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
يُمزج الدقيق ومسحوق الخبز والملح في وعاء متوسط الحجم.
شجرة التنوب
نقطع الزبدة حتى تمتزج.
شجرة التنوب
ضجة في الحليب لتشكيل العجين الرطب. يجب أن تكون عجينة سميكة ، ولكن رقيقة بما يكفي لإسقاطها من ملعقة مبللة.
شجرة التنوب
تُسخن الحساء حتى تصبح ساخنة.
إسقاط ملعقة من العجين الناعم على الحساء يغلي. حاول إسقاط الزلابية على الخضروات حتى لا تغوص في السائل.
شجرة التنوب
يُطهى المزيج لمدة 10 دقائق ثم يُغطى المقلاة بإحكام ويُطهى لمدة 10 دقائق. ضجة عدة مرات للحفاظ على الحساء من الحارقة.
شجرة التنوب
خدمة والتمتع بها!
الاختلافات وصفة
- زلابية الفاكهة ذات الطراز القديم: أضف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من السكر المحبب إلى خليط الزلابية. أضف نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إذا أردت ذلك. انخفاض على غليان الفاكهة في شراب. اطبخ المزيج لمدة 5 دقائق. غطي المقلاة واطهيها لمدة 15 دقيقة. تتويج الإسكافي: أضف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من السكر المحبب وحوالي 1/3 كوب من البقان المفروم ، إذا رغبت في ذلك. قم بإسقاط كوب الإسكافي المملوء بالفاكهة ورشي عليه سكر القرفة ، إذا رغبت في ذلك. أخبز حسب توجيهات ، أو حتى فقاعة الإسكافي وتحتل المرتبة الأولى. زلابية شيدر: أضيفي حوالي ربع كوب من جبنة الشيدر المقطعة إلى مزيج الزلابية قبل إضافة الحليب.
وصفة العلامات:
- حساء
- فطائر الحساء
- جانب الطبق
- جنوبي
