ديانا راتراي
- المجموع: 60 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 45 دقيقة
- المحصول: كعكة جزر واحدة (12 حصص)
إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
---|---|
134 | سعرات حراريه |
10G | سمين |
9G | الكربوهيدرات |
4G | بروتين |
حقائق غذائية | |
---|---|
الوجبات: كعكة الجزر (12 حصة) | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حراريه | 134 |
٪ قيمة يومية* | |
مجموع الدهون 10G | 13٪ |
الدهون المشبعة 2g | 11٪ |
الكوليسترول | 25٪ |
60 ملغ الصوديوم | 3٪ |
مجموع الكربوهيدرات 9g | 3٪ |
الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 10٪ |
البروتين 4G | |
الكالسيوم 39mg | 3٪ |
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذه الكعكة سهلة الكوسة مصنوعة من مزيج كعكة الجزر شراء متجر. تضيف قطع الجزر المفرومة نكهة ولونًا إضافيًا إلى هذه الكعكة السهلة. تم تحميص الكيك المصور في مقلاة سبرينغفورم ، ولكن قد يتم استخدام مقلاة خبز بحجم 9 في 13 بوصة أيضًا.
كان هناك عدد من التعليقات الإيجابية وبعض الاقتراحات من القراء. اقترح شخص واحد إضافة توابل إضافية إلى الخليط واستبدل شخص آخر جوز الهند بالزبيب.
مكونات
- 1/3 كوب زيت نباتي (نكهة محايدة: زيت الكانولا ، زيت الذرة ، أو زيت القرطم)
- 4 بيضات كبيرة
- 1 (8 أونصة) يمكن سحق الأناناس مع عصير ، غير مصقول
- 1 (18 أونصة) مربع كعكة الجزر مزيج مع الحلوى في هذا المزيج
- 1 كوسة متوسطة الحجم (غير مقشرة ، مبشورة ، حوالي 1 1/2 كوب مبشور)
- 1 كوب من البقان المفروم
- اختياري: نصف كوب من جوز الهند المقشور
خطوات لجعله
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت
الشحوم والدقيق في عموم الخبز 9 × 13 × 2 بوصة أو عموم الخبز كبيرة مستديرة (10 بوصة) أو عموم سبرينغفورم.
في وعاء الخلط مع الخلاط الكهربائي ، تغلب على الزيت النباتي والبيض معاً. يُخفق الأناناس مع العصير وتُمزج الكعكة. مزيج جيد.
أضعاف في كوسة ، جوز البقان المفروم ، وجوز الهند ، إذا كنت تستخدم.
اخبز الكعكة لمدة 45 إلى 50 دقيقة ، أو حتى ترتد مرة أخرى عند لمسها بإصبع خفيف.
تُغمر الكعكة بالسكر المسحوق أو الصقيع مع صقيع الجبن الكريمي.
الاختلافات
أضف الزبيب أو الكشمش أو التوت البري المجفف إلى الخليط مع البقان.
استبدال البقان مع الجوز المفروم أو البندق.
نخب البقان أو جوز الهند قبل إضافتها إلى الخليط.
وصفة العلامات:
- كيك
- الحلوى
- جنوبي
- خريف