ديانا راتراي
- المجموع: 25 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 10 دقائق
- العائد: 6 إلى 8 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 583 | سعرات حراريه |
| 60G | سمين |
| 6G | الكربوهيدرات |
| 6G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 6 إلى 8 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 583 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 60G | 77٪ |
| الدهون المشبعة 6g | 28٪ |
| الكوليسترول | 40٪ |
| 123 ملغ الصوديوم | 5٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 6G | 2٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 1٪ |
| البروتين 6g | |
| الكالسيوم 83mg | 6٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تعتبر عصي خبز التوست الفرنسية المطلية بالجرانولا مثالية لوجبة فطور خاصة أو وجبة فطور غداء ، ويمكنها حتى تقديم الحلوى. تنقلهم طبقة الجرانولا اللذيذة والرائعة إلى مستوى آخر ، وهي تقلى تمامًا في 90 ثانية فقط. يحتوي الجرانولا على الكثير من الحلاوة الطبيعية ، لذلك لا توجد حاجة بالفعل إلى إضافة السكر إلى خليط البيض.
لقد استخدمت Kashi Golean Cinnamon Crisp لتلبيس عصي الخبز المحمص الفرنسية وكانت خارج هذا العالم. أي نكهة يجب أن تعمل على ما يرام. استخدام العلامة التجارية المفضلة لديك ونكهة.
تُقدّم شرائح التوست الفرنسية مع غبار السكر المسحوق وشراب القيقب. إذا كنت ترغب في إعداد وجبة إفطار منحلة ، فقدمها مع دمية من الكريمة المخفوقة. كحلوى ، تقدم لهم مع ملعقة من الآيس كريم وصلصة الكراميل أو صلصة البقان السكر البني. ولا تشعر أن عليك أن تصنع الخبز المحمص الفرنسي بأشكال العصا. تقطع الأشكال السميكة أو تقطيع الخبز إلى مكعبات.
مكونات
- زيت نباتي (للقلي العميق)
- 4 أكواب من الجرانولا (ليس بالفواكه المجففة)
- 1 رغيف خبز (يفضل خبز كثيف مثل بريوش أو شله)
- 4 بيضات كبيرة
- 3/4 كوب حليب
- اندفاعة من الملح
- 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا النقي
خطوات لجعله
جمع المكونات.
صب حوالي 2 بوصة من الزيت النباتي في قدر عميق عميق أو فرن هولندي. قم بتوصيل مقياس حرارة عميق على المقلاة ووضعه على نار متوسطة الحرارة. الحرارة إلى 370 فهرنهايت أو تسخين الزيت في المقلاة العميقة الكهربائية إلى 370 فهرنهايت
أثناء تسخين الزيت ، قم بإعداد الجرانولا والخبز والبيض.
ضع 4 أكواب من الجرانولا في معالج طعام. نبض حتى معظم الفتات بخير - يجب أن يكون للجرانولا بعض الملمس. صب الفتات في وعاء واسع.
شريحة الخبز في العصي ما يقرب من 1 بوصة إلى 1/2 بوصة في العرض بنحو 4 بوصات في الطول ، أو على النحو المرغوب فيه.
في وعاء آخر ، اخفق البيض مع الحليب والملح وخلاصة الفانيليا.
لفة الخبز العصي في البيضة لتغطي جميع الجوانب جيدا. لا تدعهم ينقع.
لفة العصي نخب الفرنسية المغلفة بيضة العجين في فتات الجرانولا ، يربت كما كنت لفة عليه بحيث يتم تغطية جميع الجوانب جيدا. ضعها على رف أو على طبق بينما تغطى أكثر.
ضع اثنين أو ثلاثة من أصابع الخبز المحمص الفرنسي في الزيت عندما يكون في درجة حرارة. الوقت نخب الفرنسية لمدة 40 ثانية. بدوره ومتابعة الطهي لمدة 40 إلى 45 ثانية. أزل عصي الخبز المحمص بالفرن وضعيها في مقلاة الخبز المبطنة بمنشفة الورق لتصريفها. إذا رغبت في ذلك ، احتفظ بالدفء في فرن محمّى على حرارة 200 فهرنهايت أثناء القلي على دفعات لاحقة.
خدمة الأفكار
يُقدّم الخبز المحمص الفرنسي مع الفراولة الطازجة أو العنب البري أو شرائح الفاكهة الطازجة.
نخل السكر البودرة فوق الخبز المحمص ورذاذ الشراب مع شراب القيقب أو شراب القصب أو شراب الفاكهة أو التوت. أو يقدم لهم وعاء صغير من الشراب على الجانب لغمسه.
بدلاً من العصي ، قص الخبز إلى مكعبات أو أشكال سميكة للأطفال.
يُقدّم خبز توست فرنسي دافئ كحلوى مع ملعقة من الآيس كريم والكراميل أو الحلوى أو صلصة البقان.
وصفة العلامات:
- حبوب
- وجبة افطار
- أمريكي
- العودة إلى المدرسة
