شيبوتل صدور الديك الرومي المشوية وصفة

شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

• المجموع: 110 دقيقة
• الإعدادية: 20 دقيقة
• طبخ: 90 دقيقة
• العائد: يخدم 4

التقييم أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
637	سعرات حراريه
22G	سمين
47g و	الكربوهيدرات
63g و	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: عدد الوجبات 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	637
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 22g	28٪
الدهون المشبعة 3g	16٪
الكوليسترول	72٪
الصوديوم 2571mg	112٪
مجموع الكربوهيدرات 47 جرام	17٪
الألياف الغذائية 2G	8٪
البروتين 63g
150 ملغ من الكالسيوم	12٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

هذه ثديي الديك الرومي شيبوتل بطيئة محمصة و مغطاة بصلصة شبوتل الرائعة. سوف تستمتع فقط كيف العطاء ولذيذ هم.

مكونات

• 1/3 كوب شراب القيقب
• 2 فلفل تشيبوتل في صلصة أدوبو
• 2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
• 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
• 1 (2 إلى 3 رطل) من الديك الرومي
• 8 فصوص ثوم

خطوات لجعله

جمع المكونات.



شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

يُمزج شراب القيقب مع الفلفل الحار والزيت النباتي وصلصة الصويا في الخلاط. حتى مزيج سلس.



شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

اعمل فصوص ثوم القرنفل تحت جلد صدر الديك الرومي.



شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

سخن شواء والاستعداد للشواء غير مباشر. ضعي الديك الرومي على جزء غير مدفأ من الشواية. استحم لمدة 1-2 ساعات ، ثم قم بتنظيف صلصة شبوتل كل 15 دقيقة.



شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

ترفع من الشواية عند الانتهاء وتقدم.



شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

وصفة العلامات:

• ديك رومي
• دخول
• تيكسميكس
• الطهي بالخارج

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!