شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
- المجموع: 9 ساعات و 10 دقائق
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 9 ساعات
- العائد: 8 إلى 10 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 531 | سعرات حراريه |
| 27G و | سمين |
| 21G | الكربوهيدرات |
| 48G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 8 إلى 10 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 531 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 27g | 34٪ |
| الدهون المشبعة 10g | 49٪ |
| الكوليسترول | 57٪ |
| 647 ملغ الصوديوم | 28٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 21g | 8٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 3٪ |
| البروتين 48g | |
| الكالسيوم 68mg | 5٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
يصنع لحم الخنزير البطيء السهل السحب هذا من أربعة مكونات فقط. شواء كتف لحم الخنزير (أو بوت بوسطن) مطبوخة ببطء إلى حد الكمال مع البصل. تم تقطيع لحم الخنزير ثم يتم الانتهاء من صلصة الشواء التجارية أو محلية الصنع. هذا هو أجرة حفلة ممتازة. ما عليك سوى إبقاء لحم الخنزير المبشور ساخنًا في الطباخ البطيء لتقديم الطعام ، والسماح لأصدقائك وعائلتك بتجميع السندوتشات الخاصة بهم.
تمزيق العطاء ، ولحم الخنزير العصير ووضعها مرة أخرى في طنجرة بطيئة لتقديم. قم بتقسيم الكعك استعدادًا للضيوف ، جنبًا إلى جنب مع الكولسلو وشرائح المخلل والشبت والفاصوليا المخبوزة.
مكونات
- 2 بصلة متوسطة الحجم (شرائح رقيقة)
- 1 (4 جنيه) لحم الخنزير مشوي الكتف
- 1 1/2 كوب ماء
- 1 (16 أونصة) صلصة الشواء زجاجة (أو 2 كوب صلصة محلية الصنع)
- 1 كوب بصل (مقطع)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
ضع نصف البصل شرائح رقيقة في الجزء السفلي من طباخ بطيء.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
يُضاف لحم الخنزير والماء مع شرائح البصل المتبقية.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
يُغطّى لحم الخنزير ويطهى على الأقل لمدة 7 إلى 9 ساعات أو من 4 إلى 5 ساعات في مكان الحرارة المرتفعة.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
استنزاف السائل من طباخ بطيء.
ثم تمزيق أو تقطيع اللحم بشكل خشن ، وتخلص من الدهون الزائدة.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
أعد لحم الخنزير مرة أخرى في الموقد البطيء. أضف صلصة الشواء والبصل المفروم.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
يُغطّى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين ساعتين وأربع ساعات. ضجة من حين لآخر.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
يُقدّم الطبق مع الكعك المنقسّم الدافئ والكولسلو.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
نصائح
- يتم تقديم لحم الخنزير المسحوب بشكل تقليدي مع الكولسلو كعلبة أو على الجانب جنبًا إلى جنب مع المخللات الشبت وصلصة الشواء والحبوب المخبوزة. أضف سلطة بطاطس لوجبة كبيرة أو تخطي التقاليد ، ويقدم السندويشات مع البطاطس المحمرة أو البطاطا المحمصة.
وصفة العلامات:
- لحم خنزير
- دخول
- جنوبي
- عشاء العائلة
