sbossert / غيتي صور
- المجموع: 30 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 20 دقيقة
- العائد: 12 إلى 16 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 142 | سعرات حراريه |
| 2G | سمين |
| 29G | الكربوهيدرات |
| الجيل الثالث 3G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 12 إلى 16 وجبة | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 142 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 2G | 3٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 3٪ |
| الكوليسترول | 19٪ |
| الصوديوم 176mg | 8٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 29g | 11٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 3٪ |
| البروتين 3g | |
| الكالسيوم 46mg | 4٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
يقول جيورا شيموني: "لم أكن أبدًا من أشد المعجبين بكعكة العسل ، لذا فقد صنعت كعك التفاح لسنوات طويلة من أجل روش هشانة بدلاً من كيكة العسل التقليدية. ومع ذلك ، جربت عامًا واحدًا وتوصلت إلى هذه الوصفة. أحب أطفالي جميعها ، لذا ستصبح لدي كعك التفاح شركة على طاولة العطلات."
مكونات
- 2 ملعقة طعام قهوة سريعة الذوبان في 3/4 كوب ماء ساخن
- 1 كوب عصير التفاح
- 3/4 كوب سكر بني
- 3/4 كوب عسل
- 3 بيضات كبيرة
- 3 ملاعق طعام زيت
- 2/1 كوب طحين
- 2 ملعقة شاي قرفة
- 3/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز
خطوات لجعله
سخني الفرن على درجة حرارة 325 ف / 160 م.
تذوب القهوة في الماء الساخن. توضع جانبا لتبرد.
باستخدام خلاط كهربائي أو خفقت سلكي ، امزج عصير التفاح والسكر البني والعسل والبيض والزيت.
في وعاء منفصل ، اخلطي الدقيق والقرفة ومسحوق الخبز وصودا الخبز.
في 3 إضافات بالتناوب ، أضف خليط الدقيق والقهوة إلى المكونات الرطبة. امزج بعد كل إضافة حتى يصبح الخليط ناعمًا.
اسكب الخليط في المقلاة المعدة. تُخبَز ، غير مكتشفة ، لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى تصبح الكعكة ذهبية ويخرج مسواك أو سكين في منتصف الكعكة نظيفًا.
وصفة العلامات:
- تفاحة
- الحلوى
- كوشير
- أعياد الميلاد
