كيلي سيلاست / غيتي إيماجز
- المجموع: 45 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 30 دقيقة
- العائد: 4 إلى 5 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 387 | سعرات حراريه |
| 31g و | سمين |
| 20G | الكربوهيدرات |
| 9G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 4 إلى 5 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 387 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 31g | 39٪ |
| الدهون المشبعة 5g | 24٪ |
| الكولسترول 134mg | 45٪ |
| الصوديوم 794mg | 35٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 20G | 7٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 5٪ |
| البروتين 9g | |
| الكالسيوم 261 ملغ | 20٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
وصفة الوفل المجربة والحقيقية هذه مثالية لتناول الغداء أو المناسبات الخاصة الأخرى - حتى الحلوى! في الواقع ، لصنع حلوى وافل مذهلة ، جرب رذاذ الفطائر بالكريمة الأنغولية والتوت الطازج.
سيكون الخليط أكثر عدوانية قليلاً من عجينة الفطيرة ، لكن الفطائر ستطهى متموجة وجيدة التهوية. تأكد من اتباع الإرشادات الخاصة بصانع الوفل الخاص بك ، لأنها مختلفة تمامًا.
مكونات
- 1 3/4 كوب دقيق متعدد الاستعمالات
- 2 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز
- 1/2 ملعقة صغيرة. ملح
- 1 ملعقة كبيرة. حبيبات السكر
- 3 بيضات
- 1 3/4 كوب حليب كامل الدسم
- نصف كوب زيت نباتي
- 1/3 ملعقة صغيرة. خلاصة الفانيليا النقي
خطوات لجعله
سخن الحديد الهراء الخاص بك إلى الإعداد سخونة. إن وضع ورقة ملف تعريف الارتباط تحتها يمكن أن يساعد في التقاط أي عجين أثناء الطهي.
سخن الفرن إلى 200 فهرنهايت
ينخل معا الدقيق، ومسحوق الخبز والملح.
فاز البيض جيدا. خفقت في السكر والحليب والزيت.
إضافة المكونات السائلة لتجف المكونات وتخلط بلطف حتى مجتمعة. لا تغلب!
رش كل سطح مكواة الوفل الخاصة بك برذاذ الطبخ.
مغرفة 4 إلى 6 أوقية (1/2 إلى 3/4 كوب) الخليط على الحديد وإغلاقه. ليس من غير المألوف أن تتسرب قليلاً من حواف الحديد. إذا كان هناك تسرب مفرط ، استخدم كمية أقل من العجين في كعكة الوفل التالية.
اطبخ حتى يظهر مؤشر مؤشر مكواة الوفل أن الطهي قد اكتمل ، أو حتى يخرج المزيد من البخار. يجب أن يكون الوافل النهائي ذهبي اللون ومقرمش.
ارفع الوفل من المكواة بزوج من الكماشة وقم إما بتقديمه على الفور أو قم بنقله إلى الفرن للتدفئة.
استمتع!
نصائح
ضعي الفطائر مع شراب القيقب والتوت الطازج و / أو الكريمة المخفوقة.
وصفة العلامات:
- فطيرة
- كعكة بالفواكه
- وجبة افطار
- أمريكي
