كيت ويتاكر دورلينج كيندرسلي
- المجموع: 8 ساعات و 15 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 8 ساعات
- العائد: 4 إلى 6 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 535 | سعرات حراريه |
| 28G | سمين |
| 35G | الكربوهيدرات |
| 34g و | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 4 إلى 6 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 535 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 28g | 36٪ |
| الدهون المشبعة 9g | 47٪ |
| الكوليسترول | 36٪ |
| الصوديوم 325mg | 14٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 35g | 13٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 2٪ |
| البروتين 34g | |
| الكالسيوم 202mg | 16٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
من السهل تحضير شرائح لحم الخنزير هذه وطهيها في الطباخ البطيء مع بعض المكونات. إذا كان لديك الوقت ، احرق شرائح لحم الخنزير على الموقد قبل إضافتها إلى الطباخ البطيء.
يمكنك إضافة مزيج الحشو إلى قدر الفخار مع شرائح لحم الخنزير ، أو إعداد الحشوة بشكل منفصل وتقديمها مع القطع.
مكونات
- 6 شرائح لحم خنزير (حوالي 1 رطل)
- ملح للشريعة اليهودية والفلفل الأسود المطحون الطازج
- اختياري: ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 1 بصلة متوسطة إلى كبيرة (شرائح)
- 1 (10 3/4 أوقية) يمكن أن كريم مكثف من حساء الكرفس
- ربع كوب ماء
- 1 (6 أوقية) حزمة "موقد الأعلى" حشو
خطوات لجعله
جمع المكونات.
يرش شرائح لحم الخنزير برفق على كلا الجانبين بملح الكوشر والفلفل الأسود الطازج.
لإحراق شرائح لحم الخنزير (اختياري) ، سخّن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية.
يُضاف القطع ويُطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب ، أو حتى يحمر.
ضع شرائح لحم الخنزير في وعاء من الفخار. غطي شرائح البصل.
إذا رغبت في ذلك ، امزج فتات الحشو مع حزمة توابل الأعشاب ورشها على القطع. أو قم بطهي مزيج الحشو بشكل منفصل باتباع اتجاهات العبوة وخدم مع شرائح لحم الخنزير.
يُمزج الحساء المكثف مع الماء ويُسكب على القطع.
يغطى ويطهى لمدة 6 إلى 8 ساعات أو حوالي 3 إلى 4 ساعات على ارتفاع.
خدمة والتمتع بها!
وصفة العلامات:
- لحم خنزير
- شرائح لحم الخنزير في وعاء من الفخار
- دخول
- أمريكي
