يتكون هذا القلي البسيط من 3 أو 4 مكونات فقط. ديانا راتراي
- المجموع: 10 ساعات و 10 دقائق
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 10 ساعات
- العائد: 4 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 67 | سعرات حراريه |
| 2G | سمين |
| 9G | الكربوهيدرات |
| 4G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 4 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 67 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 2G | 2٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 3٪ |
| الكوليسترول | 4٪ |
| الصوديوم 13mg | 1٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 9g | 3٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 0٪ |
| البروتين 4G | |
| الكالسيوم 3mg | 0٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
إنه شواء قدر طري ولذيذ ، مطبوخ إلى حد الكمال في الطباخ البطيء مع مجموعة من مزيج حساء البصل وعلبة الكولا. أضفت حوالي 1/2 كوب من صلصة الشواء إلى اللحم البقري عندما صنعتها.
شكرا لمايرون لتقاسم هذه الوصفة!
مكونات
- 1 وعاء مشوي
- 1 مغلف حساء البصل الجاف المزيج
- 12 أوقية كولا (1 علبة)
خطوات لجعله
- طبخ على البخار
- دخول
- جنوبي
- وعاء من الفخار
ضع وعاء الشواء في الموقد البطيء.
يهز مظروف من مزيج حساء البصل على مشوي وعاء.
صب الكولا على الشواء.
تغطى وتطهى على الأقل طوال اليوم ، أو حوالي 8 إلى 12 ساعة.
ملاحظة مايرون: "أحب تفكيري ، لذلك أتركه لمدة 12 ساعة.
هذه وصفة لذيذة "لا تفشل"!
قد يعجبك ايضا
كريمي بطيئة طباخ حامض كريمة وعاء مشوي
سهل كسول وعاء مشوي
أنظر أيضا
المفضلة وصفات الشواء وعاء
وصفات طبخ بطيئة
وصفة العلامات:
