شجرة التنوب
- المجموع: 70 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 60 دقيقة
- العائد: 10 إلى 12 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 524 | سعرات حراريه |
| 32G | سمين |
| 58g و | الكربوهيدرات |
| 4G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 10 إلى 12 حصة | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 524 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 32g | 41٪ |
| الدهون المشبعة 19g | 96٪ |
| الكوليسترول 81mg | 27٪ |
| 368 ملجم الصوديوم | 16٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 58g | 21٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 5٪ |
| البروتين 4G | |
| الكالسيوم 89mg | 7٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تشبه كعكة التفريغ نوعًا ما الإسكافي من الفاكهة حيث أنها تتكون من حشوة فواكه مغطاة بقطعة تشبه الكعكة. سميت الوصفة على الطريقة التي تستخدمها في صنعها ، والتي تقوم في الأساس بتفريغ كل شيء في مقلاة قبل الخبز. تعتبر كعكة التفريغ وصفة مثالية للأطفال نظرًا لعدم وجود تقنيات خلط أو صعبة. يتم رمي الفواكه المعلبة في مقلاة ، مغطاة بخلطة الكيك والزبدة والمكسرات ، ثم تُخبز. والنتيجة هي شيء ما بين الكعكة والإسكافي ، ولذيذ مذهل. قد يكون مثالياً للأطفال ولكن البالغين سوف يحبون هذه الوصفة أيضًا.
مكونات
- 1 (20 أونصة) يمكن سحق الأناناس (غير محاصر)
- 1 (21 أونصة) يمكن إعداد حشوة فطيرة الكرز
- 1 (18 1/4-أوقية) مربع مزيج كعكة صفراء
- 1 كوب زبدة غير مملحة (أو سمن)
- اختياري: ربع كوب من المكسرات (الجوز والفستق والفول السوداني المفروم)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت (325 فهرنهايت لصحن الخبز). جهز مقلاة خبز مقاس 9 × 13 بوصة.
شجرة التنوب
تخلصي من الأناناس في طبق الخبز ونثره بالتساوي.
شجرة التنوب
باستخدام ملعقة ، تفريغ الكتل من فطيرة الكرز ملء بالتساوي على رأس الأناناس.
شجرة التنوب
يُرش مزيج الكعكة بالتساوي على طبقات الكرز والأناناس.
شجرة التنوب
تقطع الزبدة إلى شرائح بسكين الزبدة وتوضع شرائح متساوية على مزيج الكعكة.
شجرة التنوب
رش المكسرات في الأعلى ، إذا كنت تستخدمها.
شجرة التنوب
أخبز لمدة 1 ساعة.
شجرة التنوب
أخرجه من الفرن.
شجرة التنوب
للخدمة ، استخرج الكعكة من الخارج باستخدام ملعقة كبيرة على طبق.
استمتع!
نصائح
- يمكن تقديم هذه الكعكة الدافئة أو الباردة. إذا كنت تفضل تناول كعكة التفريغ الباردة ، ضعها في الثلاجة بعد أن تبرد حتى تبرد. يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لبضعة أيام أو تجميدها لمدة 3 أشهر. ذوبان الجليد كعكة المجمدة في الثلاجة وإعادة تسخينها ببطء في الميكروويف لمدة 30 ثانية ثم في 10 ثوانى حتى الحارة.
الاختلافات وصفة
- قد يكون هذا المزيج من الأناناس والكرز نجاحًا كبيرًا مع الأطفال ، ولكن هناك الكثير من إصدارات كعكة التفريغ الأخرى التي يمكنك تجربتها من الخوخ ، والكمثرى ، والتفاح ، واليقطين ، والتوت. للحصول على تحريف ، فكر في إضافة جوز الهند أو المكسرات أيضًا. يقدم مع سكوب من آيس كريم الفانيليا أو مغطى بكريمة مخفوقة.
وصفة العلامات:
- كيك
- تفريغ الكعكة
- الغداء
- أمريكي
