شجرة التنوب / ليا ماروني
الصيف يعني النزهات! سواء كنت تخطط للنزهة مع حبيبتي أو مجموعة الأصدقاء الخاصة بك أو مع العائلة ، فقد أطلعنا على هذه الوصفات الخلوية التي تتمتع بها بشكل رائع في الهواء الطلق.
سواء كنت ترغب في تناول شطائر في النزهات ، أو كنت ترغب في وضع نزهة كاملة مع الدجاج المقلي والسلطات الجانبية للاستمتاع ، قمنا بجمع وصفات رائعة للنزهات هنا ، حتى تتمكن من اختيار المفضلة لديك ووضع ما يناسبك قائمة نزهة الصيف.
استعرض من خلال وصفاتنا الرائعة لمقبلات النزهات والسلطات والدجاج المقلي والسندويشات واللفائف والحلويات والمشروبات ، لتكوين قائمة نزهات مثالية هذا الصيف.
ضع في اعتبارك أن الأطعمة الصديقة ليس كلها يصنع طعامًا مثاليًا للنزهات ، رغم أن بعض الأطعمة تعمل بشكل أفضل من غيرها. إنها لفكرة جيدة أن تضمن ما هي الأطعمة التي ستعمل ولن تنجح في النزهة الخاصة بك ، وتأكد من أن ممارسات تناول الطعام في الهواء الطلق آمنة.
-
لفائف الدجاج الجاموس
شجرة التنوب / ليا ماروني
لفائف الدجاج البافالو سريعة وسهلة لصنع سلة النزهات الخاصة بك. إنها مليئة بالدجاج المشوي اللذيذ وصلصة الجناح الحارة والجبن الأزرق المنعش ، وبالكاد تتعامل مع أي طهي. استخدم دجاج المشواة الذي تم شراؤه من المتجر ، أو صدور الدجاج المطبوخة المتبقية ، لجعل هذه الوجبة الخفيفة سهلة النزهة التي سيستمتع بها الأطفال والكبار على حد سواء.
-
التايلاندية ريحان الدجاج الخس الخس
شجرة التنوب / دارلين شميت
إن لفائف الخس من الريحان التايلاندي المقرمشة واللذيذة المليئة بالدجاج المتبل والأعشاب والخضروات هي فكرة رائعة لتناول وجبة خفيفة أو غداء خفيف للنزهات. تتميز هذه الوصفة الشعبية بأنها سهلة المنال مع نكهة وممتعة لتناول الطعام.
-
الحمص الأفوكادو العشبي
شجرة التنوب / أنيتا Schecter
Hummus هو غذاء رائع للنزهات لأنه ينتشر بشكل كبير في السندويشات واللفائف ، أو تراجع سهل للطفل عن المفرقعات ويقطع عصي الخضار. تتمتع هذه الوصفة العشبية المغذية سهلة الأفقية وذات الذوق الرفيع بطعم جميل وغني وملمس ناعم ، وذلك بفضل إضافة الأفوكادو الذي يتمتع بصحة جيدة.
-
سلطة الذرة المشوية
ليزا هوبارد / صور غيتي
وصفة سلطة الذرة المشوية هذه هي الطريقة المثالية للاستمتاع بالنكهة الحلوة والمقرمشة للذرة المطبوخة عندما تتوق إلى شيء إضافي. مثالي لسلطات النزهات الصيفية ، تقدم سلطة الأطباق الجانبية اللذيذة هذه نكهة ضخمة بفضل الأفوكادو وجبن الفيتا والكثير من الأعشاب والخضروات الطازجة المفرومة.
-
سلطة تونة باستا مع الشبت
شجرة التنوب / ديانا راتراي
سلطة المعكرونة هي طبق نزهة مفضل مثالي للاستمتاع في الطقس الدافئ. يحتاج إلى القليل من الطهي ، ويمكن صنعه في الأمام وذوق رائع يقدم الباردة أو في درجة حرارة الغرفة. تقدم سلطة باستا التونة اللذيذة الغنية بالبروتين مع الشبت سمك التونا المعلب والخضروات الطازجة المفرومة مع صلصة منزلية سهلة كريمة مع الشبت الطازج وعصير الليمون لإضافة سطوع.
-
سلطة باستا بالثوم المحمص
شجرة التنوب / ليا ماروني
سلطة المعكرونة بالثوم المحمصة تقدم طبقًا مثاليًا للنزهات! انها متعة جديدة تأخذ على سلطة المعكرونة القديمة العادية. يضيف الثوم المشوي نكهة حلوة ومبهجة ، بينما توفر الطماطم والسبانخ نكهة لطيفة وطازجة من الألوان والطعم.
-
من السهل القرنبيط سلو مع الزبيب
شجرة التنوب / ديانا راتراي
هذا الخليط ذو البروكلي الفاتح والسهل مع الزبيب ممتلئ بالنكهة ، بفضل بعض المكونات الملهمة. من السهل صنعه في حوالي 20 دقيقة ، مع خلع الملابس الكريمية محلية الصنع اللذيذة والسهلة للغاية ، فهو يجعل فكرة رائعة للسلطات للنزهات هذا الصيف.
-
نباتي أسود الفول وسلطة المانجو
nata_vkusidey-Getty Images
يقدم هذا الفاصوليا السوداء المذهلة والمليئة بالنباتات السوداء المذهلة والمليئة بالنكهات ، إسهامًا كبيرًا في النزهات ونباتات البطاطس هذا الصيف. تتحد الفاصوليا السوداء والمانجو مع الفلفل الطازج والفلفل الطازج ، والكزبرة في هذه الوصفة النباتية البسيطة والنباتية وعالية البروتين وقليلة الدسم وخالية من الجلوتين.
-
سلطة بطاطس
شجرة التنوب / ديانا راتراي
يمكنك حتى نسميها نزهة دون سلطة البطاطس؟ نحن نبحث دائمًا عن أفضل وصفات سلطة البطاطس وهذا منافس حقيقي للجائزة الأولى. من السهل جدًا صنعه ، مع عدم وجود الكثير من المكونات ، ولكن لذيذ جدًا لتناول الطعام ، ستكون سلطة النزهة رائعة كطبق جانبي للدجاج المقلي أو السندويشات أو الأغطية.
-
دجاج مقرمش مقرمش
دانيال لويسيل / غيتي إيماجز
نحن على يقين من أن هذا الدجاج المقلي المقرمش هو أفضل وصفة على الإطلاق ، ونعتقد أنك ستوافق على ذلك. إنها تستخدم طريقة مجربة وحقيقية - أولاً ، يمكنك أن تنقع الدجاج في اللبن والبهارات ، قبل أن تجرفه في طلاء دقيق محنك ، وتقليه في المقلاة. والنتيجة هي قطع دجاج مقرمشة ، رطبة ، ومرضية ولذيذة ، ستجد صعوبة في التوقف عن تناولها.
-
لحم بقري تركي افوكادو
شجرة التنوب / ليا ماروني
لحم الخنزير المقدد يجعل كل شيء أفضل ، بما في ذلك غداء النزهة الخاص بك! هذه ساندويتش نادي لحم الخنزير المقدد بتركيا الأفوكادو مليئة بنكهة مرضية. يم!
-
ساندوتش كابريزي إيطالي
جبنة مشوية الاجتماعية
إن ساندويتش Caprese الإيطالي هو فرع نباتي كلاسيكي مليء بالنكهات ، في حين أنه سهل للغاية أيضًا ، مع عدد قليل من المكونات ، مما يجعله خيارًا رائعًا لساندويتش النزهة. مزيج سميك من شرائح الجبن الموتزاريلا الطازجة والطماطم الحمراء الحلوة والريحان العشبي وزيت الزيتون البكر الممتاز وزجاج البلسميك المنعش هي مزيج من النكهات المصنوعة في الجنة.
-
ساندوتش ديك رومي و حمص
جبنة مشوية الاجتماعية
البنجر الحمص ، الجميل والوردي النابض بالحياة ، هو نجم ساندويتش الديك الرومي والحمص الصحي المليء بمضادات الأكسدة والبروتين والمواد الغذائية الممتازة. أوه نعم ، طعمها رائع أيضًا ، بفضل شرائح رقيقة من تركيا ، طماطم ، جبنة فيتا مالحة ، بصل أحمر للعض ، وبراعم اللفت المقرمشة. اصنعيها على شرائح الرغيف الفرنسي ، ولتناول وجبة غداء رائعة في نزهة يمكنك أن تشعر بالرضا حيال الاستمتاع بها.
-
لفائف شطيرة يونانية
إيما غوتريدج / غيتي إيماجز
هل أنت نباتي ، أو ترغب فقط في تناول الطعام في نزهة خاصة بك؟ إليك وصفة رائعة لفائف شطيرة يونانية نباتية صحية ولذيذة ، مستوحاة من نكهات الطهي اليوناني. يلف جبن الفيتا اللذيذ والخضار المتبلة بخلطة التورتيا الطحين الكامل صحية مع الزيتون الأسود ، للحصول على شطيرة ملفوفة سهلة ولذيذة تُقدم غداءً رائعًا للنزهات.
-
ميني تشيز كيك في جرة
شجرة التنوب / ديانا راتراي
يتم تجميع هذه الكعك المصغر الرائع والرائع في وعاء ، وخبزه وتخزينه في مرطبانات زجاجية ، وذلك لتقديم عرض رائع للغاية. اجعلها في وقت مبكر واسترخ حتى تصبح مستعدًا لتعبئتها في سلة النزهات. يمكنك أيضًا تلبيس هذه الحلويات اللذيذة عن طريق إضافة صوص الشوكولاتة أو رقائق الشوكولاتة أو المكسرات أو الفواكه أو صلصة الكراميل.
-
موز سبليت على عصا
شجرة التنوب
سيذهب الأطفال إلى الموز على هذه النسخة المحمولة الصحية من موز الموز على عصا يعرفها الجميع ويحبها. تُعد هذه الوصفة مثالية لتقديمها في النزهات وأواني الطهي ، حيث تستخدم الفاكهة الطازجة والمكسرات والشوكولاتة المذابة لعمل حلو سهل التخصيص يمكنك الشعور به عند صنع الأطفال ومشاركتهم.
-
دقيق الشوفان بسكويت الشوكولاتة
صور ليلا ونهارا / صور غيتي
تعد ملفات تعريف الارتباط حلوى رائعة محمولة باليد للاستمتاع بها في نزهات ، وهي مفضلة للأطفال والكبار على حد سواء. تحتوي ملفات تعريف الارتباط هذه على ملفات تعريف الارتباط بشوفان الشوفان الناعم المذهل الذي يجعلها تختفي بسرعة. صُنعت هذه الملفات من زيت جوز الهند بدلًا من الاختصار المعتاد.
-
سلطة فواكه متبلة
لوري باترسون / غيتي إيماجز
تعتبر سلطة الفاكهة دائمًا حلوًا بالترحيب في النزهات ، خاصةً إذا كنت قد انغمست في الغداء. تتفوق سلطة الفواكه المخللة الأنيقة والسهلة هذه على تناول الفاكهة المعتادة ، مع إضافة صلصة من العسل والحمضيات تضيف نكهة خاصة إلى كرات البطيخ والشمام.
-
شاي البطيخ المثلج
صور GMVozd / غيتي
الشاي المثلج هو مشروب مفضل للنزهات. نحن متوحشون حول هذا التباين المنعش والفواكه لشاي البطيخ المثلج. يمزج البطيخ المكعّب مع عصير الليمون والنعناع والسكر ، ثم يُمزج مع الشاي الأسود المثلج. رائع ، بارد ، حلو ، هذا الشاي المثلج من المؤكد أن يرضي ضيوفك في النزهة.
-
صلصة الفاكهة الطازجة مع رقائق القرفة منزلية الصنع
شجرة التنوب / ليا ماروني
السالسا الفاكهة الطازجة مع رقائق القرفة محلية الصنع حلوة منعشة وسهلة التحضير ، مما يجعل حلوى نزهة رائعة. مع القليل من المكونات البسيطة ، يمكن صنعها في اللحظة الأخيرة أيضًا ، في حال قررت تجميع نزهة على نزوة! يتكون السالسا من الفاكهة مع التوت الأحمر ، الكيوي ، والتفاح ، ولكن يمكنك إضافة (أو استبدال) الخوخ ، والكمثرى ، والتوت الأزرق ، أو أي فواكه أخرى مفضلة. يتم تضمين وصفة هش مصنوعة من القرفة محلية الصنع في الوصفة ، ولكن يمكنك أيضًا شراء رقائق بيتا من قرفة السكر من المتجر.
