صور غيتي / كلاوس فيدفلت
قد تتفاجأ بمدى تأثير ابتسامة بسيطة على طريقة إدراك الآخرين لك. سيرى الناسك كشخص ودود وسعيد وشامل. عدم الابتسام ، من ناحية أخرى ، قد يجعل الآخرين يمشون على رصيف عريض من حولك.
يبتسم نصائح
إليك بعض النصائح المهمة حول آداب الابتسام.
- اسمح لوجهك بالكامل بالابتسام - ستبدو ممتعًا بشكل حقيقي ، أو حتى أكثر سعادة ، عندما تتحرك خديك إلى الأعلى ، تتجعد زوايا عينيك ، وتصبح عينيك أضيقتين وفي بعض الأحيان تبدو مغلقة. الانطباعات الأولى مهمة للغاية - يتذكر معظم الناس أول مرة يلتقون فيها بشخص ما ، لذلك من الجيد أن ينظروا إلى الوراء وأن تلتزم صورة وجهك المبتسم بالذاكرة. قم بالاتصال بالعين - عندما تبتسم بعد النظر إلى شخص ما في العين ، يشعر ذلك الشخص كما لو أن سعادتك مرتبطة بها مباشرةً. انها جيدة مثل إعطاء مجاملة حقيقية وستعطيها مشاعر إيجابية تجاهك. ابتسم عندما تقابل شخصًا ما أو تستقبله - من الجيد أن تعرف الطريقة الصحيحة للمصافحة ، لكن من الأفضل أن تبتسم للشخص أثناء قيامك بذلك. من المرجح أن تتذكر اسمك ، وإذا كنت في بيئة عمل ، فستستمع إليك باهتمام أكبر. أظهر البهجة في الإيماءات والحركات - نظرًا لأن الناس يقرؤون لغة الجسد بشكل حدسي ، فإن الابتسامة هي واحدة من العديد من أنواع لغة الجسد التي سوف يستجيبون لها. عندما تواجه شخصًا ما دون تقاطع أحد أطرافك ولديك ابتسامة على وجهك ، فستبدو أكثر انفتاحًا وثقةً وجدارة بالثقة. تعرف على الأشخاص الذين يبتسمون - لن تبتسم الابتسامة فقط عندما تقول أن اسم الشخص يمنحك شعورًا جيدًا ، ولكن من المحتمل أيضًا أن تتذكر اسمه وتربطه علاقة إيجابية. إجازة بابتسامة - عندما يحين الوقت لتقسيم الطرق ، ابتسم كما تقول وداعك. هذا سيجعل الشخص الآخر لديه شعور إيجابي ويجعله يتطلع لرؤيتك مرة أخرى. ابتسم أثناء مقابلة العمل - يرغب معظم أصحاب العمل في تعيين موظفين سعداء ، لذلك عليك أن تبتسم ابتسامتك الودية والبهجة لزراعة تلك البذرة الأولية أثناء مقابلة عملك. لا تريد منهم أن ينظروا إلى الوراء على كومة التطبيقات الخاصة بهم ، فقط لوضعهم في كومة "غير مهتمة" لأنك بدت بائسة أثناء المقابلة. قد تكون ابتسامتك هي الشيء نفسه الذي يمنحك ميزة على مرشح آخر يتمتع بنفس الخبرة والتعليم. لا تتفق مع الابتسامة بكل احترام - عندما لا ترى وجهاً لوجه مع شخص ما ، يمكنك أن تناقش بطريقة ودية طالما تبتسم بدلاً من الابتزاز. يتيح ذلك للشخص الآخر معرفة أنك تحترم آرائه ، حتى لو كنت لا توافق على ذلك. أضف ابتسامة للكلمات والعبارات المهذبة ، وربما تربح الشخص الآخر بجانبك. من المؤكد أن عبوسك وتسمية الأسماء سيضطر خصمك إلى ضبطك. ابتسم عند التحدث على الهاتف - لقد سمعت دائمًا أنه عندما يبتسم الشخص أثناء الدردشة على الهاتف ، يشعر الشخص الآخر بمظهر أكثر إيجابية. أنا أظن أن هذا صحيح. لا تخبر شخصًا آخر بالابتسامة - إذا رأيت شخصًا عبوسًا ، فإن إخباره بالابتسام ربما لن يحصل على النتيجة التي تريدها. قد يكون لها حتى تأثير عكسي وتجعله مجنونا. أنت أفضل حالاً من الابتسام بشكل مناسب على أمل أن يفرك عليه نشاطك الإيجابي. ومع ذلك ، إذا كان هناك سبب وجيه لعبوسه ، فلا تحاول أن تبتهج به. كن متعاطفًا. تعرف متى لا تبتسم - هناك أوقات تكون فيها الابتسامة غير مناسبة ، مثل عندما تسمع الأخبار التي تفيد بأن شخصًا قريبًا من صديقك قد مات أو أن منزل شخص ما قد احترق. تتطلب هذه المواقف سلوكًا متعاطفًا وأنت تحاول إراحة الشخص الآخر بكلمات التعاطف.
عندما لا تشعر وكأنك تبتسم
قد تكون هناك أيام لا تشعر فيها بالابتسامة ، ولكن غالبًا ما تكون تلك الأيام التي تحتاج إليها أكثر من غيرها. إظهار الغضب لن يؤدي إلا إلى تعزيز المشاعر العميقة. إذا نظرت إلى المرآة وابتسمت لنفسك قبل الخروج من الباب ، فمن المحتمل أن تشعر بتحسن على الأقل قليلاً.
ابتسامة معدية
في الأيام التي تبتسم فيها للناس أثناء وجودك بالخارج ، قد تشعر بأنك تعود إلى المنزل أكثر سعادة من مغادرتك. سعادتك تشع تجاه الآخرين ، وترفع معنوياتهم ، ثم تعود إليك. نظرًا لأنه مجاني ويجعل كل شخص من حولك يشعر بالتحسن ، فهو يمثل جانبًا مهمًا من جوانب السلوك الجيد.
