تحدثنا سابقًا عن جميع الفوائد الصحية الرائعة لكل من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والفلفل الحار. فيما يلي سبعة عشر وصفة متبلة مع حريف يمكنك تجربها اليوم. هناك أطباق اللحم ، نباتي ونباتي ، وكذلك بعض الأطباق الجانبية. بمعنى آخر ، هناك شيء للجميع.
-
Spicie البطاطا المحمصة
البطاطس لم تذوق جيدًا جدًا! SpicieFoodie.com
قمت بتسمية هذه البطاطا المحمصة بعد موقعي الإلكتروني Spicie Foodie. أنها مليئة بنكهات لذيذة ولها لمسة حار.
-
كرات اللحم الإيطالية سريعة وسهلة
كرات اللحم الإيطالية سريعة وسهلة. SpicieFoodie.com
من السهل صنع كرات اللحم ، وبمجرد صنعها ، يمكنك تناولها على المعكرونة أو على السندويشات. تتميز هذه الوصفة بلمسة حارّة إضافية من إضافة فلفل حريف مطحون.
-
الفلفل الحار النباتي مع الفلفل الأخضر الحار
نانسي لوبيز-ماكهيو
نباتي وسريع تأخذ على الفلفل الحار يخدع كارني. لن تفوتك اللحوم في هذا الإصدار الفلفل الحار لذيذ وحار.
-
رحيق الطماطم مع صلصة الطماطم
سلطة الصيف الخفيفة والفاكهي. SpicieFoodie.com
هذه واحدة من سلطاتي الصيفية المفضلة لأن الوصفة تطلب فواكه طازجة وعصرية وموسمية. إضافة لمسة من حريف الكين يعزز النكهات إلى مستوى جديد تمامًا.
-
شرائح السمك بالصلصة الحارة والحمضية
وجبة سريعة وسهلة السمك. نانسي لوبيز-ماكهيو
شرائح السمك بالصلصة الحارة والحمضية: امنح السمك لمسة جديدة وخفيفة وصحية مع هذه الوصفة السهلة الفائقة. إنه جاهز في 30 دقيقة وهو مثالي في أي يوم من أيام الأسبوع.
-
حار، جبن الماعز، جبن الماعز
الذي يقول فطيرة يجب أن تكون حلوة! SpicieFoodie.com
تحتوي هذه المجرة اللذيذة والحارة وتارت على جميع النكهات وتغطية التفاح اليومية. (وجبة نباتية) من يقول أن الفطيرة يمكن أن تكون حلوة فقط ؟!
-
جولاش بقر تشيكي مع الخضار و الفلفل الحار
جولاش صنع حار. نانسي لوبيز-ماكهيو
تدور حارة على الطبق التشيكي التقليدي ، هذا الحساء الرائع مثالي لأي ليلة من أيام الأسبوع.
-
كايين سبايسي تشيلي كون كارني
الفلفل الحار يقدم مع خبز الذرة SpicieFoodie.com
تشيلي كون كارني هو الحساء الأمريكي الشهي الذي يعد مثاليًا في أي وقت من السنة. تتمتع هذه الفلفل الحار الفلفل الحار متبل يقدم مع الكعك خبز الذرة.
-
السريلانكية المحمصة مسحوق الكاري وصفة
مسحوق الكاري محلي الصنع. نانسي لوبيز-ماكهيو
مزيج التوابل محلي الصنع ، من أي نوع ، هو الأفضل. السبب الأول هو أنه يمكنك التحكم في ما يدور فيه. ستحب هذا المزيج الكاري السريلانكي الغريب.
-
معكرونة وجبنة مصنوعة من 100٪ باستا الذرة
مغطى بالفلفل الحار كايين SpicieFoodie.com
معكرونة القمح التقليدية والجبن تحصلان على ترتيبات خالية من الغلوتين ونسبة السكر في الدم. لإعطاء صحن المعكرونة ، يتم رش حريف الكايني بلمسة الأرض قبل التقديم مباشرة.
-
فطر المحار بالكاري مع البازلاء الثلجية
فطر المحار بالكاري مع البازلاء الثلجية. SpicieFoodie.com
وجبة خالية من اللحوم يمكن أن تكون جاهزة في 30 دقيقة. قم بإقرانها مع الأرز المطهو على البخار وستحصل على وجبة كاملة. بدلا من ذلك ، هذه الوصفة النباتية تجعل طبق جانبي كبير.
-
حساء الذرة حار (مصنوع من دون حليب أو كريم)
نانسي لوبيز-ماكهيو
طريقة سهلة لإعداد حساء الذرة الخالي من منتجات الألبان والذي يمكن صنعه بالنباتيين أو النباتيين عندما تستخدم قطع من الجبن المتفتت كعلبة.
-
دقيق السبانخ و فطائر بيض الطماطم
وجبة إفطار صحية جاهزة. SpicieFoodie.com
الكثير منا ليس لديه وقت للطهي في الصباح ، ولكن يمكن إعداد فطائر الإفطار هذه في اليوم السابق. استخدم الخضراوات الموسمية ، ودائماً بعض الكايني المطحون ، وستحصل على وجبة فطور صحية للغاية.
-
جارام ماسالا فاصوليا خضراء متبلة
جارام ماسالا الفاصوليا الخضراء. نانسي لوبيز-ماكهيو
يتم إعطاء الفاصوليا الخضراء العادية لمسة غريبة في هذه الوصفة. مزيج التوابل الهندي العطري من جارام ماسالا سيجعل رائحة مطبخك رائعة ورائحة الفاصوليا الخضراء.
-
تاكو توابل محلية الصنع
تاكو توابل محلية الصنع. SpicieFoodie.com
بالتأكيد يمكنك شراء حزم من هذا المزيج في معظم محلات البقالة ، ولكن هل قرأت الملصق؟ اصنع توابلك بدلاً من ذلك.
-
دجاج مشوي سريع و سهل مع الفول السوداني و الفلفل (خيار نباتي)
دجاج مشوي سريع و سهل مع الفول السوداني و الفلفل (خيار نباتي). نانسي لوبيز-ماكهيو
طريقة سهلة لإعداد الوجبة التي يمكن عرضها على الطاولة في 30 دقيقة فقط. الكاري حار ولذيذ وصحي.
-
الروبيان الكريول
الروبيان الكريول. SpicieFoodie.com
يملأ المطبخ الكاجون بوصفات رائعة تستخدم الفلفل الحار ، هذا الكريول الروبيان هو واحد منهم. الوصفة سهلة للغاية ، ستحبها.
