ديانا راتراي
- المجموع: 63 دقيقة
- الإعدادية: 18 دقيقة
- طبخ: 45 دقيقة
- العائد: 8 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 449 | سعرات حراريه |
| 23G | سمين |
| 60G | الكربوهيدرات |
| الجيل الثالث 3G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 8 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 449 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 23g | 29٪ |
| الدهون المشبعة 11g | 57٪ |
| الكوليسترول | 22٪ |
| الصوديوم 336mg | 15٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 60 جرام | 22٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 6٪ |
| البروتين 3g | |
| الكالسيوم 170mg | 13٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
كعكة التفاح مقلوبة مع القرفة والتفاح والسكر البني والزبدة.
هذه الكعكة المقلوبة رأسًا على عقب هي كعكة لذيذة تصنعها لتناول وجبة خفيفة خاصة في عطلة نهاية الأسبوع أو يمكنك تحضيرها لعشاء عطلتك وتقديمها مع الآيس كريم.
مكونات
- نصف كوب زبدة (مخففة)
- 1 كوب سكر بني فاتح
- 2 ملاعق كبيرة من الحليب المبخر أو القشدة
- 2 كوب من شرائح التفاح
- 1 1/2 كوب منخل دقيق
- 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1/4 كوب تقصير
- 3/4 كوب سكر
- 1 بيضة
- نصف كوب حليب
- 1/2 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
خطوات لجعله
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت
اخلطي نصف كوب من الزبدة ، وكوب من السكر البني ، وملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر أو القشدة ؛ ينتشر في قاع صينية الخبز بحجم 8 بوصات.
رتب شرائح التفاح على مزيج السكر البني.
نخل الدقيق مع مسحوق الخبز والقرفة والملح. تقصير كريم مع السكر. تغلب في البيضة ثم تضاف المكونات المنخل بالتناوب مع 1/2 كوب حليب وخلاصة الفانيليا.
صب الخليط على التفاح. تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 35 إلى 45 دقيقة ، أو حتى تنضج الكعكة.
وصفة العلامات:
- تفاحة
- الحلوى
- أمريكي
- خريف
