لحم الخنزير المقدد ملفوفة لدغات الدجاج المقلي وصفة

ميغان كروميك / فليكر سي سي 2.0

• المجموع: 58 دقيقة
• الإعدادية: 10 دقائق
• طبخ: 48 دقيقة
• العائد: 36 حصص

7 تقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
166	سعرات حراريه
9G	سمين
الجيل الثالث 3G	الكربوهيدرات
16G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: 36 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	166
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 9g	12٪
الدهون المشبعة 3g	14٪
الكوليسترول 74mg	25٪
الصوديوم 225 ملغ	10٪
مجموع الكربوهيدرات الجيل الثالث 3G	1٪
الألياف الغذائية 0g	1٪
البروتين 16g
الكالسيوم 47mg	4٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

لدغ الدجاج ولحم الخنزير المقدد لذيذ مع صلصة حلوة حامضة المعدة أو تحضير صلصات الغمس المفضلة لديك.

مكونات

• 4 نصفي صدر دجاج مخلي ، إزالة الجلد
• 12 شريحة لحم الخنزير المقدد ، مقطعة بالعرض إلى الثلثين
• 1 بيضة كبيرة
• 1 كوب حليب
• نصف كوب ماء
• 1 كوب دقيق
• 1 ملعقة طعام نشا الذرة
• 2 ملعقة صغيرة سكر
• 1 1/2 ملعقة شاي ملح
• 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
• 1 لتر من الزيت (للقلي العميق ؛ أو أكثر أو أقل حسب الحاجة)

خطوات لجعله

لف كل قطعة من الدجاج في قطعة لحم الخنزير المقدد وآمنة مع مسواك.

يُمزج البيض والحليب والماء في وعاء. يُضاف الدقيق ونشاء الذرة والسكر والملح ومسحوق الخبز ويُحرَّك المزيج على نار خفيفة.

يُسخّن الزيت في المقلاة العميقة إلى 370 فهرنهايت.

غمس كل قطعة من الدجاج ملفوفة باللحم الخنزير المقدد في الخليط - تقلى على دفعات حتى تصبح متموجة وذهبية (حوالي 4 دقائق).

تحقق من قطعة في الدفعة الأولى للتأكد من طهي الدجاج وضبط الوقت حسب الضرورة.

نقل لدغات الدجاج إلى مناشف ورقية لتصريف. إذا لزم الأمر ، احتفظ بالدفء على ورقة ملف تعريف الارتباط في درج الاحترار أو فرن 200 فهرنهايت.

وصفة العلامات:

• لحم خنزير مقدد
• مقبلات
• أمريكي
• حفل

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!