ديانا راتراي
- المجموع: 11 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 1 دقيقة
- العائد: 84 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 73 | سعرات حراريه |
| الجيل الثالث 3G | سمين |
| 12G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 84 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 73 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون الجيل الثالث 3G | 4٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 3٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| 42 ملغ الصوديوم | 2٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 12g | 4٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 1٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 12mg | 1٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تعد ملفات تعريف الارتباط سهلة الشيكولاتة التي لا تحتوي على خبز ، وهي عبارة عن كعكة مبكرة تعد مثالية لإرضاء الضيوف في الحفلة أو في أي تجمع آخر. الوصفة مخصصة لمجموعة كبيرة ، ولكن يمكن تقليلها بالتناسب.
مكونات
- 4 كوب سكر
- 1 كوب حليب
- 1 كوب كاكاو (غير محلى)
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 1 كوب زبدة الفول السوداني
- 1 كوب سمن
- 6 أكواب من دقيق الشوفان
خطوات لجعله
اخلطي المارجرين والسكر والحليب والكاكاو والملح ، واتركييه على النار حتى الغليان مع التحريك باستمرار.
تغلي لمدة 1 دقيقة كاملة.
أزيليه من الحرارة و أضيفي المقادير المتبقية.
يقلب جيدا واسقط بواسطة الملاعق على ورقة مشمع ، ورقة شهادة جامعية أو رقائق معدنية.
وصفة العلامات:
- بسكويت
- لا خبز الكعك دقيق الشوفان
- الحلوى
- أمريكي
