شجرة التنوب
- المجموع: 25 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 10 دقائق
- العائد: 6 فطائر (6 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 145 | سعرات حراريه |
| 8G | سمين |
| 9G | الكربوهيدرات |
| 9G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 6 الفطائر (6 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 145 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 8G | 10٪ |
| الدهون المشبعة 4G | 18٪ |
| الكوليسترول | 55٪ |
| الصوديوم 183mg | 8٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 9g | 3٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 1٪ |
| البروتين 9g | |
| 150 ملغ من الكالسيوم | 12٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
الفطائر هي وجبة الإفطار المفضلة لدى الأطفال في عطلة نهاية الأسبوع ، وكانت فطائر بيسكويك سريعة وسهلة دائمًا. ولكن هل فكرت في جعلها أكثر رقة؟
Bisquick هو مزيج من الخبز مخلوط مسبقًا تم بيعه بواسطة General Mills تحت علامتها التجارية Betty Crocker ، ويتكون من الدقيق والتقصير والملح ومسحوق الخبز (عامل تخمير). أضف الحليب والبيض والزبدة إلى المزيج الجاف وفويلا! لديك عجينة فطيرة جاهزة للتحول إلى إفطار دافئ ومريح.
تستخدم هذه الوصفة مكونًا سريًا: ماء سيلتزر. الفقاعات تجعل الفطائر الخاصة بك جيدة التهوية والضوء. مثالي لامتصاص شراب القيقب.
مكونات
- 1 بيضة كبيرة
- 1 كوب حليب
- 1/4 كوب ماء سيلتزر
- 2 كوب من مزيج الخبز (مثل Bisquick)
- اختياري: 1 ملعقة صغيرة من الزبدة
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب
سخّن مقلاة كهربائية إلى 325 فهرنهايت أو ضع مقلاة على حرارة متوسطة إلى متوسطة عالية.
شجرة التنوب
في وعاء كبير ، اخفق البيض والحليب ومياه الصهر معاً.
شجرة التنوب
ضجة في مزيج الخبز فقط حتى يختلط واختفت كتل كبيرة ، ولكن تبقى كتل صغيرة. يجب الحرص على عدم الإفراط في المزيج.
شجرة التنوب
دع الخليط يستريح لمدة 5 إلى 10 دقائق.
شجرة التنوب
تذوب الزبدة على صينية أو مقلاة ، إذا كنت تستخدم. (يمكنك أيضًا استخدام رذاذ الطهي غير اللاصق).
شجرة التنوب
مغرفة 1/4 كوب من فطيرة العجين على صينية.
شجرة التنوب
اطبخي حتى تظهر فقاعات صغيرة على سطح الفطائر ويبدأ الجزء السفلي من اللون البني. إذا بدأ الجزء السفلي في اللون البني قبل طهي الفطائر ، قم بخفض الحرارة.
شجرة التنوب
الوجه مع ملعقة ويطهى حتى يتحول الجانب الآخر إلى اللون البني الذهبي.
شجرة التنوب
يقدم مع كل أنواع الطبقة المفضلة لديك ، مثل شرائح الفراولة وشراب القيقب.
شجرة التنوب
استمتع!
وصفة العلامات:
- فطيرة
- وجبة افطار
- أمريكي
- العودة إلى المدرسة
