شجرة التنوب
- المجموع: 90 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 75 دقيقة
- العائد: 10 إلى 12 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 306 | سعرات حراريه |
| 14G | سمين |
| 42g | الكربوهيدرات |
| 5G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 10 إلى 12 حصة | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 306 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 14g | 17٪ |
| الدهون المشبعة 2g | 12٪ |
| الكوليسترول | 7٪ |
| الصوديوم 620 ملغ | 27٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 42 جرام | 15٪ |
| الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 11٪ |
| البروتين 5g | |
| الكالسيوم 175mg | 13٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
يُعتبر خبز التوت الأزرق الرطب وسيلة رائعة للاستمتاع بالتوت الطازج. يمكن صنع الخبز مع العنب البري المجمد أيضًا.
يُقدّم هذا الرغيف العنبي الرطب شرائح شرائح الجبن النكهة أو زبدة القرفة.
مكونات
- 3 أكواب طحين لجميع الأغراض
- 1 كوب حبيبات سكر
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 بيضة (للضرب)
- 1 2/3 كوب حليب
- ربع كوب من الزيت النباتي (الكانولا ، القرطم ، أو أي نوع آخر من الزيت المحايد)
- 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
- 1 ملعقة صغيرة من نكهة الليمون (مبشور ناعم)
- 1 1/2 كوب من العنب البري (الطازج أو المجمد وغير المذاب)
- نصف كوب من البقان (أو الجوز المفروم)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
عنبية خبز وصفة
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. الشحوم والدقيق في عموم رغيف 9 × 5 في 3 بوصة ؛ اجلس جانبا.
شجرة التنوب
في وعاء متوسط ، يُمزج الدقيق والسكر ومسحوق الخبز والملح وصودا الخبز ؛ تحريك الخفقه او ملعقه المزيج جيدا.
شجرة التنوب
قم بعمل بئر في الوسط وتوضع جانباً.
شجرة التنوب
في وعاء آخر ، اخفق البيض مع الحليب والزيت النباتي وخلاصة الفانيليا.
شجرة التنوب
إضافة إلى البئر في المكونات الجافة.
شجرة التنوب
حرك فقط حتى يبلل الخليط.
شجرة التنوب
أضعاف في قشر الليمون والتوت ، والبقان المفروم.
شجرة التنوب
ملعقة في رغيف عموم استعداد.
شجرة التنوب
تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة تتراوح بين 60 و 75 دقيقة ، أو إلى أن تخرج عجينة الأسنان النظيفة عند إدخالها في وسط الرغيف.
شجرة التنوب
تبريد الخبز عنبية في المقلاة على الرف. لمزيد من النكهة ، لف الرغيف في غلاف بلاستيكي أو رقائق معدنية واحفظه في الثلاجة طوال الليل.
شجرة التنوب
خدمة والتمتع بها!
نصائح
- يجب تخزين الخبز السريع في كيس أو حاوية لتخزين المواد الغذائية يمكن إعادة إغلاقها. تخزين رغيف الخبز السريع في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أربعة أيام.عند تخزينها في وعاء محكم الإغلاق ، يمكن أن تتراكم الرطوبة وجعل فطير الخبز. لتجنب ذلك ، تأكد من تبريد الخبز تمامًا قبل تخزينه. سوف تساعد ورقة مطوية من منشفة ورقية في أسفل الكيس أو الحاوية وأخرى فوق الخبز في امتصاص أي رطوبة زائدة. قم بتجميد الخبز السريع لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر
وصفة العلامات:
- حبة
- أمريكي
- النزهة
- خبز
