شيدر البطاطا المهروسة ولحم الخنزير وصفة خبز

ديانا راتراي

• المجموع: 60 دقيقة
• الإعدادية: 10 دقائق
• طبخ: 50 دقيقة
• العائد: 6 حصص

18 التقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
676	سعرات حراريه
49g و	سمين
32G	الكربوهيدرات
29G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: 6 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	676
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 49g	63٪
الدهون المشبعة	136٪
الكولسترول 287 ملغ	96٪
الصوديوم 787mg	34٪
مجموع الكربوهيدرات 32 جرام	12٪
الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G	11٪
البروتين 29g
646 ملغ من الكالسيوم	50٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

إنه طاجن رائع المذاق مصنوع من لحم الخنزير المتبق والبطاطس المهروسة مع جبنة الشيدر. هذه طريقة رائعة لاستخدام بقايا اللحم ، وهي مزيج رائع من المكونات.

مكونات

• 2 ملعقة طعام زبدة
• 1 كوب كرفس (شرائح)
• 1 كوب بصل (مقطع)
• 3 أكواب من لحم الخنزير المتبقي (مكعبات)
• 1 علبة (10 1/2 أوقية) من حساء الكرفس
• نصف كوب حليب
• الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة
• من 4 إلى 5 أكواب أو بطاطس مهروسة طازجة
• 2 بيض كبير
• نصف كوب حليب
• نصف كوب من البصل الأخضر المفروم
• 1 ملعقة طعام من البقدونس المفروم الطازج
• 6 أونصات (حوالي 1 1/2 كوب) تمزيق جبنة شيدر حادة ، مقسمة

خطوات لجعله

زبدة طبق 2 1/2 إلى 3 الكوارتات. يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت

نذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة الحرارة. يُضاف الكرفس والبصل ويُقلّى المزيج مع التحريك كثيرًا حتى تنضج الخضار.

أضف لحم الخنزير واستمر في الطهي حتى يصبح لون لحم الخنزير خفيفًا. ضجة في الحساء ، 1/2 كوب حليب ، وإضافة الملح والفلفل حسب الذوق.

إذا كانت البطاطا المهروسة باردة ، قم بتسخينها لجعلها أسهل في الخلط. اخفق البيض مع الحليب واخلطيه مع البطاطا والبقدونس الأخضر.

احتفظ بحوالي 1/3 كوب من الجبنة لتتصدرها وتضاف الباقي إلى مزيج البطاطا.

يُسكب خليط لحم الخنزير في طبق الخبز المعد. تُوزّع البطاطا على مزيج لحم الخنزير وتُسكب بالجبن المبشور المحشو.

رش مع الفلفل الأسود المطحون قليلا. أخبز لمدة 40 إلى 50 دقيقة ، حتى يصبح لونها بني فاتح.

وصفة العلامات:

• جبن شيدر
• البطاطا المهروسة
• لحم الخنزير والبروكلي خزفي
• جانب الطبق

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!