الدجاج ولحم الخنزير المقدد في وصفات المعجنات النفخة

شجرة التنوب

المجموع: 40 دقيقة
الإعدادية: 15 دقيقة
طبخ: 25 دقيقة
العائد: يخدم 6

69 التقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
1007	سعرات حراريه
68g و	سمين
22G	الكربوهيدرات
73G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: عدد الوجبات 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	1007
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 68g	87٪
الدهون المشبعة 21g	103٪
الكولسترول 285 ملغ	95٪
الصوديوم 476mg	21٪
مجموع الكربوهيدرات 22g	8٪
الألياف الغذائية 1G	3٪
البروتين 73g
الكالسيوم 86mg	7٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

تخدم وصفة الطبق الرئيسية الأنيقة والسهلة للدجاج ولحم الخنزير المقدد في معجنات النفخ ستة أشخاص مقابل القليل جدًا من المال. إذا كنت تشعر بالاحمرار ، أضف بعض الأعشاب الطازجة إلى الوصفة.

مزيج من لحم الخنزير المقدد والدجاج والبصل والجبن في المعجنات المجمدة قش رائعة حقا ومثالية للشركة ، ولكن من السهل جدا أن تجعل!

يمكنك ملء العبوة في وقت مبكر ، ثم تجميع الحزم الصغيرة فقط قبل أن تكون جاهزًا لتناول الطعام. إذا كان لديك أي في متناول اليد ، استخدم الدجاج المفروم المتبقي المطبوخ بدلاً من طبخ الدجاج في شراب لحم الخنزير المقدد. ما عليك سوى طهي البصل في الخليط ، ثم ادمج كل مكونات الحشوة ، ثم تابع حسب توجيهاتك.

قدمي هذه الوصفة السهلة مع بعض البازلاء الممزوجة بالزبدة ، وسلطة خضراء مغطاة بالفطر المقلي وشرائح الطماطم ، وبعض الشاي المثلج. بالنسبة للحلوى ، فإن فطيرة التفاح ستكون اللمسة النهائية المثالية.

مكونات

6 شرائح لحم الخنزير المقدد
1 ملعقة طعام زيت زيتون
3 صدر دجاج بدون عظم (مكعبة)
نصف كوب بصل (مفروم)
1 (8 أونصة) حزمة الجبن كريم (لينة)
نصف ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجففة (أو ملعقة كبيرة من الزعتر الطازج المفروم)
2 ورقة المعجنات المجمدة نفخة (المذابة)
1 بيضة (للضرب)