مكتنزة guasacaca (guacamole) وصفة

راي كاتشوريان / غيتي إيماجز

المجموع: 15 دقيقة
الإعدادية: 15 دقيقة
طبخ: 0 دقيقة
العائد: 32 حصص

11 تقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
44	سعرات حراريه
الجيل الثالث 3G	سمين
الجيل الثالث 3G	الكربوهيدرات
1G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 32 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	44
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون الجيل الثالث 3G	4٪
الدهون المشبعة	2٪
الكوليسترول	0٪
الصوديوم 8mg	0٪
مجموع الكربوهيدرات الجيل الثالث 3G	1٪
الألياف الغذائية 1G	3٪
البروتين 1g
الكالسيوم 13mg	1٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

Guasacaca هو إصدار من guacamole في فنزويلا ، وعادة ما يتم استخدامه كتوابل للحوم المشوية. تحتوي وصفة جواساكا على نسيج مكتنء مثالي للرقائق ،

الأفوكادو المفروم ، الفلفل الأخضر ، الثوم ، والطماطم هي المكونات النجمية ، والخل يحافظ على الأفوكادو الأخضر بدلاً من عصير الليمون الأكثر نموذجية. قم بتوابلها قليلاً مع صلصة تاباسكو لأولئك الذين يحبونها ساخنة.

قدّم غواساكاكا مع الرقائق أو شرائح اللحم المشوية. إنه لذيذ على البرغر أيضًا.