وصفة سلطة الدجاج الكلاسيكية

كاتي وركمان / themom100.com

المجموع: 7 دقائق
الإعدادية: 7 دقائق
طبخ: 0 دقيقة
العائد: يخدم 4

5 تقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
380	سعرات حراريه
25G	سمين
الجيل الثالث 3G	الكربوهيدرات
33g و	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: عدد الوجبات 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	380
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 25G	32٪
الدهون المشبعة 6g	31٪
الكوليسترول	36٪
الصوديوم 251mg	11٪
مجموع الكربوهيدرات الجيل الثالث 3G	1٪
الألياف الغذائية 1G	2٪
البروتين 33g
الكالسيوم 34mg	3٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

سلطة الدجاج الكلاسيكية مرضية للغاية. تستخدم هذه الوصفة البسيطة ثديي الفخذين وقطع الدجاج المشوية ، والتي يجب أن تعطي الكمية المناسبة لهذه الوصفة.

تأكد من تذوق سلطة الدجاج ومعرفة ما إذا كان يحتاج إلى مزيد من الملح والفلفل. يمكنك أيضًا إضافة عنب نصف إلى هذا للحصول على القليل من الحلاوة والملمس. يمكنك تقديم هذا في شطيرة ، أو مكدسة فوق سلطة. ستبقى سلطة الدجاج في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. إذا لم يكن لديك فيداليا أو غيرها من البصل الحلو ، يمكنك استخدام البصل الأحمر أو الأصفر العادي ، على الرغم من أنك قد ترغب في تقليل الكمية إلى 1/3 كوب.