مزرعة خلع الملابس الكلاسيكية وتراجع وصفة

جيمس وجيمس / ستوكبيت / غيتي إيماجز

المجموع: 5 دقائق
الإعدادية: 5 دقائق
طبخ: 0 دقيقة
العائد: 1 لتر (16 حصص)

61 التقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
109	سعرات حراريه
11G	سمين
1G	الكربوهيدرات
1G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 1 لتر (16 حصص)
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	109
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 11g	15٪
الدهون المشبعة 2g	11٪
الكوليسترول	3٪
101 ملغ الصوديوم	4٪
مجموع الكربوهيدرات 1G	0٪
الألياف الغذائية 0g	0٪
البروتين 1g
الكالسيوم 20mg	2٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

صنف الرانش هو على رأس قائمة الضمادات المفضلة للسلطات الأمريكية ، لكنه قد يلمع بشكل أكثر إشراقًا. صلصة الرانش لذيذة تقدم مع كل شيء من الخضروات النيئة إلى أجنحة الدجاج المقلي. هذه الوصفة لا تستغرق سوى 5 دقائق للجلد.

لذيذ على الرغم من خلع الملابس في مزرعة ، قد ترغب في الانتباه إلى مقدار ما تستخدمه على السلطة أو وشاح أسفل وتراجع. تناول 2 ملعقة طعام يضيف حوالي 145 سعرة حرارية إلى مدخولك اليومي ؛ هذا يختلف قليلاً اعتمادًا على الوصفة ، لكنه رقم ملعب جيد. السبب الرئيسي لهذا - 15 غراما من الدهون ، وبعضها مشبعة. خلع الملابس في المزرعة هي عكس الغذاء الصحي مباشرة ، لكنها بالتأكيد تجعل كل شيء يتذوق السماوية.