شجرة التنوب / ليا ماروني
- المجموع: 30 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 20 دقيقة
- المحصول: 8 شرائح (8 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 193 | سعرات حراريه |
| 12G | سمين |
| 14G | الكربوهيدرات |
| 8G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 8 شرائح (8 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 193 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 12g | 15٪ |
| الدهون المشبعة 8g | 40٪ |
| الكوليسترول | 53٪ |
| 112 ملغ الصوديوم | 5٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 14g | 5٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 7٪ |
| البروتين 8g | |
| الكالسيوم 65 ملغ | 5٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
توست جوز الهند الفرنسي هو تدور هش الاستوائية على وصفة نخب الفرنسية الكلاسيكية. انها بسيطة جدا لجعل والأذواق ويبدو رائعا! الداخل الدافئ والكريمي والكراميل بالخارج مزيج مثالي!
كل ما تحتاجه هو جوز الهند المبشور ، ولكن عليك أن تكون حذراً أثناء طهي الخبز المحمص ، لأن السكر في جوز الهند يمكن أن يسبب حرقه بسهولة!
جرب هذا الإفطار الاستوائي في المرة القادمة التي يكون لديك فيها ضيوف وتريد قضاء وقت ممتع ووجبة إفطار مختلفة!
مكونات
- 6 بيضات (جيد الضرب)
- 1 كوب حليب كامل الدسم
- ربع كوب سكر
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- اختياري: 1 ملعقة صغيرة من مستخلص جوز الهند
- 8 شرائح خبز
- 2 كوب تمزيقه جوز الهند
- إضافات اختيارية:
- شراب القيقب
- زبدة
- سكر ناعم
خطوات لجعله
جمع المكونات.
فاز البيض مع الحليب كامل الدسم والسكر وخلاصة الفانيليا وخليط جوز الهند في طبق مسطح وعميق. طبق طبق خزفي يعمل بشكل جيد.
تسخين صينية كبيرة إلى حرارة متوسطة عالية. استخدم مقلاة إذا لم يكن لديك صينية. عموم الحديد الزهر يعمل أيضا بشكل جيد حقا.
اغمس شرائح الخبز في خليط الحليب. دعهم يجلسوا وينقعوا الخليط ، لفترة أطول إذا كان الخبز غير صالح. احرص على عدم ترك الخبز الطازج طويلاً ، وإلا فسيصبح منديًا للخليط. اقلب الخبز حتى ينقع كلا الجانبين في خليط الحليب.
اغمس الخبز في رقائق جوز الهند وانقلب بحيث يكون كلا الجانبين مطليًا بالكامل في رقائق جوز الهند.
ادهن الشواية و اخفض الحرارة إلى متوسطة.
ضع شرائح الخبز المحمص الفرنسي على صينية الخبز. راقب الحرارة بحرارة وقللها إذا لزم الأمر حتى لا تحرق الخبز المحمص الفرنسي. يمكن أن يحترق بسهولة بسبب السكر في جوز الهند. من الأفضل طهيه على نار خفيفة لفترة أطول من الزمن.
بعد حوالي دقيقتين ، اقلب شرائح الخبز المحمص الفرنسي واطبخي لمدة دقيقة إلى دقيقتين على الجانب الآخر.
ترفع من صينية الخبز وتدفئ في فرن بقوة 200 فهرنهايت حتى تكون جاهزًا لتقديم الخبز المحمص بالكامل.
يُعلّق الخبز المحمص الفرنسي مع شراب القيقب والزبدة والسكر المجفف.
الاختلافات وصفة
- يمكنك إضافة مستخلص جوز الهند في الخليط إذا كان لديك بعض نكهة جوز الهند الإضافية ، لكنها ليست ضرورية. نحب أن نأكل الخبز المحمص الفرنسي مع شراب القيقب التقليدي ، ولكن يمكنك أيضًا صنع طلاء جوز الهند أو استخدام نوع آخر من المشروبات! كما أنه مذاق لذيذ مع رش السكر.
وصفة العلامات:
- جوزة الهند
- وجبة افطار
- أمريكي
- عيد الميلاد
