جبنة مشوية الاجتماعية
- المجموع: 17 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 12 دقيقة
- العائد: شطيرة واحدة (حصة واحدة)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 518 | سعرات حراريه |
| 25G | سمين |
| 29G | الكربوهيدرات |
| 43g و | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 1 سندوتش (حصة واحدة) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 518 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 25G | 31٪ |
| الدهون المشبعة 11g | 55٪ |
| الكوليسترول 140mg | 47٪ |
| 1005 ملغ الصوديوم | 44٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 29g | 11٪ |
| الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 9٪ |
| البروتين 43g | |
| الكالسيوم 60mg | 5٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
Comte هي واحدة من أجباني المفضلة لاستخدامها في السندويشات. لا يقتصر الأمر على ذوبانه تمامًا ، بل إنه يحتوي أيضًا على لدغة حلوة ومبهجة تناسب الجميع. عندما تذوب مع أناناس طازج حلو ولذيذ ولذيذ بإكليل الجبل ، فإن نكهات هذا الجبن تكثف وتصبح أفضل.
مكونات
- 5 شرائح لحم خنزير (فحماني إكليل الجبل)
- 1/4 جنيه جبنة كومت (تمزيقه)
- 2 ملعقة صغيرة. زبدة (مثل زبدة فيرمونت كريميري)
- 1 رشة ملح (ملح البحر المدخن)
- 2 شريحة خبز سميك (العجين المخمر)
- 2 ملعقة كبيرة. أناناس (طازج ، مفروم)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
ابدأ بتجميع الشطيرة. ابدأ بإضافة نصف الجبنة إلى شريحة واحدة من الخبز. بعد ذلك أضف لحم الخنزير ثم قطع الأناناس الطازجة ثم البقية. تُضاف شريحة الخبز الأخرى وتُسكب بعناية جانبي الساندويتش. يضاف رش ملح البحر المدخن ويوضع جانباً.
في مقلاة متوسطة الحجم (نوصي دائمًا بالحديد المصبوب) ، قم بتحويل الحرارة إلى متوسطة ووضع الشطيرة برفق فيها.
دع الشطيرة تطبخ لبضع دقائق على كل جانب حتى يصبح الجزء الخارجي من الخبز هشًا وبنيًا ذهبيًا.
بمجرد الانتهاء من جانب واحد ، قم بالتمرير والتكرار بعناية حتى يتم تحميص كلا الجانبين بالتساوي وانصهار جميع المواد المركبة. ترفع عن النار وتترك لمدة دقيقة واحدة قبل تناول الطعام. هذه الخطوة الإضافية تساعد في السماح للجبن بربط المكونات الأخرى التي تجعل الأكل أسهل كثيرًا!
وصفة العلامات:
- لحم خنزير
- وجبة عشاء
- أمريكي
- العودة إلى المدرسة
