شجرة التنوب / ديانا راتراي
- المجموع: 75 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 60 دقيقة
- العائد: يخدم 6
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 670 | سعرات حراريه |
| 30G | سمين |
| 94G | الكربوهيدرات |
| 10G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: عدد الوجبات 6 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 670 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 30G | 39٪ |
| الدهون المشبعة 15g | 77٪ |
| الكولسترول | 71٪ |
| الصوديوم 374 ملغ | 16٪ |
| إجمالي الكربوهيدرات 94 جرام | 34٪ |
| الألياف الغذائية 4G | 15٪ |
| البروتين 10g | |
| الكالسيوم 139mg | 11٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
من السهل تحضير حلوى الكرز هذه باستخدام قشرة تكسير غراهام بسيطة وملء فطيرة الكرز المغطاة بالكريمة الحامضة. هذه حلوى لذيذة بعد أي عشاء كبير خططت له خلال الإجازات أو الأحداث الكبيرة الأخرى خلال العام.
مكونات
- 1 كوب غراهام تكسير الفتات
- 1 كوب دقيق
- 1/4 كوب معبأة سكر بني فاتح
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- نصف كوب زبدة (مذابة)
- 1 بيضة كبيرة
- 1 كوب كريما حامضة
- 1 1/4 كوب حبيبات السكر
- 3 ملاعق طعام من نشا الذرة
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- يمكن 1 (20 أوقية) ملء فطيرة الكرز
خطوات لجعله
تُسكب صينية الخبز بحجم 9 بوصات أو تُرش برذاذ الخبز. يسخن الفرن إلى 325 فهرنهايت
في وعاء ، يُمزج بين فتات تكسير غراهام والدقيق وربع كوب من السكر البني و 1 ملعقة صغيرة من القرفة والزبدة.
خلط حتى المخلوطة جيدا.
اضغط على حوالي نصف خليط الفتات في مقلاة الخبز المعدة.
في وعاء آخر ، اخفق البيض مع الكريما الحامضة والسكر المحبب ونش الذرة و 1 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.
صب على القشرة السفلية.
ملعقة فطيرة الكرز ملء بالتساوي على طبقة القشدة الحامضة.
يرش الفتات المتبقية بالتساوي على طبقة الكرز.
أخبز لمدة 55 إلى 60 دقيقة ، حتى يخرج سكين أو مخبز ، نظيفًا عند إدخاله في الوسط.
خدمة دافئة أو مبردة.
غطي بقايا الطعام واحفظها في الثلاجة.
وصفة العلامات:
- كرز
- الحلوى
- جنوبي
- خريف
