شجرة التنوب
- المجموع: 75 دقيقة
- الإعدادية: 25 دقيقة
- طبخ: 50 دقيقة
- العائد: 8 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 354 | سعرات حراريه |
| 22G | سمين |
| 16G | الكربوهيدرات |
| 23G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 8 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 354 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 22g | 29٪ |
| الدهون المشبعة 12g | 58٪ |
| الكوليسترول | 27٪ |
| الصوديوم 370mg | 16٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 16G | 6٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 5٪ |
| البروتين 23g | |
| الكالسيوم 471 ملغ | 36٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذه الوصفة الجانبية الرائعة والرائعة للطبق الجانبي من كريمي هاش براون بطاطس مثالية للعطلات أو لأي مناسبة ترفيهية. إنها عملية بسيطة للغاية ، بمجرد الحصول على كل الجبن المبشور. يتزاوج بشكل جيد مع كل شيء من لحم الخنزير المشوي إلى الدجاج المشوي إلى اللحم أو السلمون المشوي.
مكونات
- 11 كيس التقديم البطاطس البني المجمدة (ذوبان وتصريف)
- 1 بصلة (مكعبات)
- 2 فص ثوم (مفروم)
- 1/2 ملعقة صغيرة. فلفل
- نصف رطل من جبنة جروير (المبشورة)
- نصف رطل من جبنة هافارتي (المبشور)
- 5 أوقية. حاوية جبن بورسين بالأعشاب (انهارت)
- 2/3 كوب ونصف ونصف
خطوات لجعله
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت
نمزج البطاطا والبصل والثوم والفلفل في وعاء كبير ، ثم يُمزج المزيج حتى يُضاف.
Miix في جميع الأجبان.
ضعي البطاطا في طبق خبز زجاجي ، ثم اسكبيها في النصف ونصف.
تُخبز البطاطا المغطاة لمدة 40 دقيقة.
اكشف البطاطا وحركها وخبزها لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة ، حتى يتم تسخينها بالكامل ، شمبانيا ، بنية اللون مقرمشة.
وصفة العلامات:
- البطاطس
- تجزئة دسم خزفي بني
- جانب الطبق
- لنا الإقليمية
