وعاء الفخار وصفة الدجاج بارميزان

براين هاجيوارا / غيتي إيماجز

المجموع: 5 ساعات و 50 دقيقة
الإعدادية: 10 دقائق
طبخ: 5 ساعات و 40 دقيقة
العائد: 6 إلى 8 حصص

12 التقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
1166	سعرات حراريه
59G	سمين
43g و	الكربوهيدرات
109g و	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: من 6 إلى 8 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	1166
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 59g	75٪
الدهون المشبعة 16g	81٪
الكوليسترول 321 ملغ	107٪
الصوديوم 395 ملغ	17٪
مجموع الكربوهيدرات 43 جرام	16٪
الألياف الغذائية 2G	8٪
البروتين 109g
الكالسيوم 111mg	9٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

بارميزان الدجاج دائما يبدو وكأنه مشاحنات للطهي. هناك الكثير من التحضير لدرجة أنها ليست أكثر الوجبات المثيرة التي تريد طهيها بعد يوم طويل في المكتب. من الأسهل بكثير وضع قطعة دجاج على الشواية وبخار بعض الخضروات لتتماشى معها. ولكن دعونا نكون صادقين ، من الذي لا يريد أن يأكل الدجاج العصير الذي ينفد من جبنة البارميزان بينما يستحم في صلصة السباغيتي الغنية؟ فمك يسقى في الفكر ، أليس كذلك؟

لحسن الحظ بالنسبة لك وللمعدة ، من المؤكد أن هذه الوصفة الفخارية ستجلب هذه الوجبة الشهية إلى منزلك في كثير من الأحيان خلال تلك ليالي الأسبوع الطويلة. مع قليل من التحضير في الصباح ، سوف يطبخ هذا الطبق طوال اليوم حتى تحتاج إلى وضعه في الفرن لإذابة جبنة الموزاريلا والبارميزان في الأعلى مباشرةً قبل تقديمه على المكرونة أو الأرز أو المعكرونة!